يسعدالعرائش نيوزأن تستقبل أخباركم ومقالاتكم على البريد الإليكتروني larachenews12@gmail.com للاشهار الاتصال بالرقم التالي ـ 0661639958         بيان عن: لجنة الإعلام والتواصل للحراك الشعبي بالريف             الأحزاب تخلت عن البرشوك وأصبحت إسفنجة             كلمة الصبان على هامش الإفطارالجماعي المقام من طرف جمعية إفاسن إسرحن             روسيا تعلن مقتل أبوبكر البغدادي             اعتقال ممرضة كادت ان تسرق مولود من المستشفى             رافعة الموت بفندق الرياض تهدد بوقوع كارثة             معركة إنكليزية إيطالية للفوز بتوقيع أحد ضحايا برشلونة             تقارير أمنية تترصد سياسيين بالشمال لهم علاقة بتجارة الحشيش             مواطن عرائشي يشتكي من عصابة تهدده واسرته مع غياب مريب للأمن             هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك             اندلاع حريق في مبنى بلندن أغلب سكانه مغاربة            فيديو: عبد المنعم يحكي تفاصيل اعتقاله بسبب لافتة عاش الشعب             فيديو قوات الأمن تخلي ساحة التحرير وتمنع الوقوف بها           
مرجان العرائش

استمتعوا بالعيد و عطلة الصيف مع مرجان

 
البحث بالموقع
 
نافذة

الحاج محمد السرغيني يحكي تاريخ نادي شباب العرائش 2


مدير المنتدى الدولي الخامس للمدن العتيقة ضيفا على برنامج "نافذة"

 
إعلانات تهمكم
 
قناة العرائش نيوز

اندلاع حريق في مبنى بلندن أغلب سكانه مغاربة


فيديو: عبد المنعم يحكي تفاصيل اعتقاله بسبب لافتة عاش الشعب


فيديو قوات الأمن تخلي ساحة التحرير وتمنع الوقوف بها


كلمة السيد مصطفى النوحي بدورة يونيو العادية للمجلس الإقليمي


مواطن يشتكي من تضرره من البناء العشوائي


مداخلة نارية حول حراك الريف لفريق الاتحاد المغربي للشغل بمجلس المستشارين


ساكنة بني عروس تحتج على التهميش


شهادة عبد الخالق الحمدوشي في حق إدريس الصبيحي


شهادة عبد السلام الصروخ في حق إدريس الصبيحي


شهادة محمد الشريف الطريبق في حق إدريس الصبيحي


نشاط فرز النفايات بحي ديور كرسيا 2


نشاط فرز النفايات بحي ديور كرسيا 1


احتجاجات التجار على باشا العرائش 1


شباب من العرائش على زورق الموت

 
إعلان
 
تحقيق

تحقيق: الصحافة الإلكترونية بالمغرب بين الأمس و اليوم

 
أراء

الأحزاب تخلت عن البرشوك وأصبحت إسفنجة

 
اشاعات العرائش

برلماني العرائش محمد الحمداوي رئيسا للحكومة

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
اخبار المدينة

اعتقال ممرضة كادت ان تسرق مولود من المستشفى

 
حوارات

حوار ساخن بين إلياس العماري و التيجيني حول حراك الحسيمة في ضيف الأولى

 
روبورطاج

السحيساح محمد نمودج في محاولة لإعادة الإندماج

 
إضحك معنا

سكينة درابيل تكشف تفاصيل طريقة كلامها بسلسلة ''الخاوة''

 
من الارشيف

من ذاكرة علي فقير: 8 يونيو 1972 - 8 يونيو 2017- حتى لا ننسى

 
فضاء الاطفال

اليوم العالمي لمكافحة عمالة الأطفال

 
الأكثر مشاهدة

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته


فضيحة سنة 2012 بقلب عمالة إقليم العرائش


العرائشُ الجميلة كما صوّرها أحدُ الإسبان سنة 1975


نبش قبر أحمد غزولة الملقب "بشيشا" وقطع عضوه التناسلي بالعرائش


عاجل: تحطم طائرة فوق موروكو مول

 
 

»  مجتمع

 
 
 


أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 11 يناير 2017 الساعة 11:45



 العرائش نيوز:

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها

تعرّفوا معنا في هذا الموضوع على ثلاثة أنواع من الأطعمة التي تسبّب التهاب مفاصلكم وبالتّالي تزيد من الألم الذي تشعرون به بسببه في فصل الشّتاء، بحسب ما ورد في موقع صحّي.

التهابات المفاصل من أشدّ أنواع الأمراض إيلامًا للإنسان، لا سيّما أنها تنتشر في أجزاء كثيرة من جسمه كالأرجل والأيدي وفقرات الظهر. والألم يزداد بشكلٍ أكبر في الشتاء بسبب تقلّص العضلات وانكماشها نتيجة برودة الجو.

لكن إن لم ينتبّه الإنسان لنظامه الغدائي سيؤثر ذلك في عظامه ومفاصله. لذلك، نقدّم لكم مجموعة من الأطعمة التي عليكم تجنّبها إذا كنتم تعانون من التهاب المفاصل،

المشروبات الغازية:

تحتوي المشروبات الغازية على كميّة كبيرة من السكّر، ما يُسبّب إفراز مادّة "السيتوكينات" التي تسبّب التهابات المفاصل بشكلٍ مُباشر.


الأطعمة الغنيّة بالدهون:

بحسب الدّراسات، فإنّ الأشخاص الذين يستهلكون أطعمة تحتوي الكثير من الدّهون يعانون غالبًا آلام المفاصل، لا سيّما في مفاصل قدميهم، فهي تسبّب زيادة الوزن وتؤثّر على حركته الطّبيعية، ما يؤدّي إلى خلل في أداء المفاصل.


الطماطم:

تحتوي الخضراوات كالطماطم والباذنجان والبطاطس نسبة كبيرة من مادّة "السولانين" والتي تسبّب تآكل الكالسيوم في جسم الإنسان، ما يُساهم في حدوث التهابات قويّة لديه. لذلك ينصحكم الأطبّاء بالإنقطاع عن تناول هذه الخضراوات لمدّة شهرٍ كامل عند الإصابة بالتهابات المفاصل.


 

 

 

 

 








أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



جمال البشرة فى رمضان يبدأ من التغذية

ازمة الجسم السياسي المغربي

أطعمة تساعد على الذكاء عند اﻷطفال

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته

أطباء يزرعون وجها جديدا لفتاة على صدرها + (فيديو)

مُتقاعدٌ سابق يُحوّل الملعب البلدي بالعرائش إلى فضاء للسّمسرة بعد قراره إقصاء فُرق بعينها

5 أطعمة تساهم في الوقاية من السرطان

أفضل الفواكه والخضار لفصل الربيع

العلاج بالتغذية و علاقته بالعقل و النفس و الروح، موضوع أمسية صحية نظمتها جمعية أمومة بالقصر الكبير

فوائدعصير قصب السكر الصحية

اللقاء النقابي المغاربي يفتح آفاقا واعدة أمام الحركة النقابية المغاربية

المجلس البلدي و فضيحة منح شهادة التسليم النهائي لأشغال تهيئة شارع عمر بن عبد العزيز دون إنجاز الإنار

الجزارون والتجار بمولاي عبد السلام مهددون بالإفلاس بسبب انقطاع التيار الكهربائي

رئيس الجماعة يتناقض في قراراته والضحايا حدّث ولا حرج

الحذر والترقب وإرادة النخبة في مغرب 2015...

مشيجْ القرقرِي رئيسًا لبلديّة العرائشْ... السّيناريو المنطقِي والأمكنْ للخرُوج مِن عُنق الزّجاجة

أفضل الأطعمة للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها

هام: تغير موعد الاجتماع لفضاء الوحدة ل

الرحلات المدرسية و الربح التجاري





 
ظلال

حكاية مغربية: تصفية حساب مع ثمانينيات تطوان

 
عرائشيات

Andres Moula ضيفا على برنامج عرائشيات (الحلقة الثانية)

 
إعلانات تهمكم
 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  مجتمع

 
 

»  اخبار المدينة

 
 

»  فضاء الجمعيات

 
 

»  قناة العرائش نيوز

 
 

»  فضاء المراة

 
 

»  اقليميات

 
 

»  اخبار وطنية

 
 

»  أراء

 
 

»  استطلاع رأي

 
 

»  ثقافة وفن

 
 

»  نتائج استطلاع الرأي

 
 

»  عالم الرياضة

 
 

»   صورة وتعليق

 
 

»  منتدى الهجرة

 
 

»  فضاء الشباب

 
 

»  صحة وجمال

 
 

»  تحقيق

 
 

»  روبورطاج

 
 

»  حوارات

 
 

»  اشاعات العرائش

 
 

»  إضحك معنا

 
 

»  من الارشيف

 
 

»  فضاء الاطفال

 
 

»  أصدقاء العرائش نيوز

 
 

»  نافذة

 
 

»  صورة و تعليق

 
 

»  عرائشيات

 
 

»  مرجان العرائش

 
 

»  الضفة الأدبية

 
 

»  إصدارات جديدة

 
 

»  ظلال

 
 

»  حديث الخميس

 
 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  حالة الطقس بإقليم العرائش

 
 
مجتمع

روسيا تعلن مقتل أبوبكر البغدادي

 
الضفة الأدبية

الذاكرة الأدبية ( العدد الرابع)


بيانو مدرسة مولاي عبد السلام بن مشيش بالعرائش


الملتقى الأول لشعراء المتوسط (برنامج اللقاء)


مع زجل عبد الرحمان الجباري "الحيحاية"...

 
استطلاع رأي
 
النشرة البريدية

 
موقع صديق
 
فضاء الجمعيات

كلمة الصبان على هامش الإفطارالجماعي المقام من طرف جمعية إفاسن إسرحن

 
ثقافة وفن

بالصور.. فرقة ابن عربي تقدم أول برنامج لتحليل الشعر الصوفي

 
عالم الرياضة

معركة إنكليزية إيطالية للفوز بتوقيع أحد ضحايا برشلونة


بنعطية والمرابط مطلب موناكو وملقا


نادي شباب العرائش للتايكواندو يحتفي بأبطاله


ريال مدريد يرفض الانصياع لضغوطات رونالدو المكررة

 
فضاء المراة

كلمة مديرة مركز عبد الخالق الطريس على هامش معرض المنتجات النسوية

 
منتدى الهجرة

تعزية

 
فضاء الشباب

هيئة السلام الأمريكية بالرباط: توظيف 20 معلم وملقن الدارجة والثقافة المغربية، آخر أجل هو 18 يونيو 2017

 
صحة وجمال

هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك

 
اقليميات

عاجل: ناحية مولاي بوسلهام شبعوا "الدلاح"

 
اخبار وطنية

بيان عن: لجنة الإعلام والتواصل للحراك الشعبي بالريف

 
أصدقاء العرائش نيوز

الصديق رشيد قنجاع يتعرّض لحادثة سير

 
نتائج استطلاع الرأي
هل توافق على الطريقة التي يتعامل بها المسؤولين في معالجة ملف المدينة العتيقة والدور الآيلة للسقوط .
 
صورة وتعليق

موسم أمطار الخير
 
صورة و تعليق

عملية جراحية لنقل رأس من جسم للاخر ... جنون أم خيال

 
الأكثر تعليقا
إلى زهرة الشوك الفضي شمس النساء أكتب ـ "الدم لأن الدم روح"..؟

 
إصدارات جديدة

كلمة محمد البوعيادي في كتاب المخرج محمد الشريف الطريبق

 
حديث الخميس

حديث الخميس : كيف نفهم السنة النبوية؟

 
جريدتنا بالفايس بوك
 
ترتيبنا بأليكسا