يسعدالعرائش نيوزأن تستقبل أخباركم ومقالاتكم على البريد الإليكتروني larachenews12@gmail.com للاشهار الاتصال بالرقم التالي ـ 0661639958         صديق حسيسن يحدث مرحاض بالشرفة الأطلسية             اعتقال ربجة بالمدينة القديمة بالعرائش             الأيام الثقافية الثالثة للثانوية التأهيلية التقنية بالعرائش             بسبب "الحريك" الرصاص يلعلع بشاطئ راس الرمل             محمد العربي التواتي في ذمّة الله             حوار مع الحاج عبد القادر فرجان أحد مؤسسي نادي شباب العرائش             ميزانية الدعم في المغرب تصعد بنسبة الضعف خلال الربع الأول من2017             حسيسن يكلف أخلالة والسبتي والبوشيخي بملف دور الصفيح والمعارضة تحتج             هذا ما وقع للسيدة التي حاولت الانتحار بتسلق العمود الكهربائي             محنة الجمعية المغربية لحقوق الإنسان أمام تغول السلطات             كرنفال لويس فيفس لسنة 2017             صريح للفنانين محمد الحراق وسعد البقالي حول جداريات السوق الصغير بالعرائش            الطرد التعسقي للمكتب النقابي بالعرائش            
مرجان العرائش

مهرجان الطراوة عند مرجان

 
البحث بالموقع
 
نافذة

حوار مع الحاج عبد القادر فرجان أحد مؤسسي نادي شباب العرائش


فيديو ـ عبدالمجيد في ضيافة نافذة

 
إعلانات تهمكم
 
قناة العرائش نيوز

كرنفال لويس فيفس لسنة 2017


صريح للفنانين محمد الحراق وسعد البقالي حول جداريات السوق الصغير بالعرائش


الطرد التعسقي للمكتب النقابي بالعرائش


مشيج القرقري على هامش منتدى الدولي للمدن القديمة


معاناة إمرأة مع القطاع الصحي بالعرائش


كلمة للمناضلة فتحية اليعقوبي في إطار المهرجان الاقليمي الثالث للمرأة


السيد المدير الإقليمي لوزارة الشباب والرياضة بالعرائش " عبد الهادي الزوهري" في تصريح للعرائش نيوز


كلمة الشاعر محمد عابد عن مهرجان أصوات شعرية من الضفتين2


كلمة الشاعر "محمد عابد" عن مهرجان أصوات شعرية من الضفتين11


كلمة مصطفى بن حمدان بالجمع العام السنوي لتعاونية أرباب شاحنات نقل الرمال ومواد البناء


ضيف الأولى - ميلودي مخارق


شرح لمدار ترياثلون العرائش 2017


الاستاذة نزهة بنادي في تقديم لكتابها "همس الروح


عيمة الحليمي تحكي معاناة نساء مولاي عبد السلام بن مشيش

 
إعلان
 
تحقيق

تحقيق: الصحافة الإلكترونية بالمغرب بين الأمس و اليوم

 
أراء

محنة الجمعية المغربية لحقوق الإنسان أمام تغول السلطات

 
اشاعات العرائش

برلماني العرائش محمد الحمداوي رئيسا للحكومة

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
اخبار المدينة

صديق حسيسن يحدث مرحاض بالشرفة الأطلسية

 
حوارات

حوار مع أهم قادة الحراك الشعبي في الحسيمة

 
روبورطاج

السحيساح محمد نمودج في محاولة لإعادة الإندماج

 
إضحك معنا

جديد الفنانين جمال ونور الدين بعنوان " الباركين"

 
من الارشيف

ذاكرة: هواة كرة السلة بالعرائش

 
فضاء الاطفال

مؤسسة لويس فيفس الإسبانية تحتفل بمهرجان الربيع (صور+فيديو)

 
الأكثر مشاهدة

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته


فضيحة سنة 2012 بقلب عمالة إقليم العرائش


العرائشُ الجميلة كما صوّرها أحدُ الإسبان سنة 1975


نبش قبر أحمد غزولة الملقب "بشيشا" وقطع عضوه التناسلي بالعرائش


عاجل: تحطم طائرة فوق موروكو مول

 
 

»  مجتمع

 
 
 


أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 11 يناير 2017 الساعة 11:45



 العرائش نيوز:

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها

تعرّفوا معنا في هذا الموضوع على ثلاثة أنواع من الأطعمة التي تسبّب التهاب مفاصلكم وبالتّالي تزيد من الألم الذي تشعرون به بسببه في فصل الشّتاء، بحسب ما ورد في موقع صحّي.

التهابات المفاصل من أشدّ أنواع الأمراض إيلامًا للإنسان، لا سيّما أنها تنتشر في أجزاء كثيرة من جسمه كالأرجل والأيدي وفقرات الظهر. والألم يزداد بشكلٍ أكبر في الشتاء بسبب تقلّص العضلات وانكماشها نتيجة برودة الجو.

لكن إن لم ينتبّه الإنسان لنظامه الغدائي سيؤثر ذلك في عظامه ومفاصله. لذلك، نقدّم لكم مجموعة من الأطعمة التي عليكم تجنّبها إذا كنتم تعانون من التهاب المفاصل،

المشروبات الغازية:

تحتوي المشروبات الغازية على كميّة كبيرة من السكّر، ما يُسبّب إفراز مادّة "السيتوكينات" التي تسبّب التهابات المفاصل بشكلٍ مُباشر.


الأطعمة الغنيّة بالدهون:

بحسب الدّراسات، فإنّ الأشخاص الذين يستهلكون أطعمة تحتوي الكثير من الدّهون يعانون غالبًا آلام المفاصل، لا سيّما في مفاصل قدميهم، فهي تسبّب زيادة الوزن وتؤثّر على حركته الطّبيعية، ما يؤدّي إلى خلل في أداء المفاصل.


الطماطم:

تحتوي الخضراوات كالطماطم والباذنجان والبطاطس نسبة كبيرة من مادّة "السولانين" والتي تسبّب تآكل الكالسيوم في جسم الإنسان، ما يُساهم في حدوث التهابات قويّة لديه. لذلك ينصحكم الأطبّاء بالإنقطاع عن تناول هذه الخضراوات لمدّة شهرٍ كامل عند الإصابة بالتهابات المفاصل.


 

 

 

 

 







أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



جمال البشرة فى رمضان يبدأ من التغذية

ازمة الجسم السياسي المغربي

أطعمة تساعد على الذكاء عند اﻷطفال

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته

أطباء يزرعون وجها جديدا لفتاة على صدرها + (فيديو)

مُتقاعدٌ سابق يُحوّل الملعب البلدي بالعرائش إلى فضاء للسّمسرة بعد قراره إقصاء فُرق بعينها

5 أطعمة تساهم في الوقاية من السرطان

أفضل الفواكه والخضار لفصل الربيع

العلاج بالتغذية و علاقته بالعقل و النفس و الروح، موضوع أمسية صحية نظمتها جمعية أمومة بالقصر الكبير

فوائدعصير قصب السكر الصحية

اللقاء النقابي المغاربي يفتح آفاقا واعدة أمام الحركة النقابية المغاربية

المجلس البلدي و فضيحة منح شهادة التسليم النهائي لأشغال تهيئة شارع عمر بن عبد العزيز دون إنجاز الإنار

الجزارون والتجار بمولاي عبد السلام مهددون بالإفلاس بسبب انقطاع التيار الكهربائي

رئيس الجماعة يتناقض في قراراته والضحايا حدّث ولا حرج

الحذر والترقب وإرادة النخبة في مغرب 2015...

مشيجْ القرقرِي رئيسًا لبلديّة العرائشْ... السّيناريو المنطقِي والأمكنْ للخرُوج مِن عُنق الزّجاجة

أفضل الأطعمة للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها

هام: تغير موعد الاجتماع لفضاء الوحدة ل

الرحلات المدرسية و الربح التجاري





 
ظلال

حكاية مغربية: تصفية حساب مع ثمانينيات تطوان

 
عرائشيات

Andres Moula ضيفا على برنامج عرائشيات (الحلقة الثانية)

 
إعلانات تهمكم
 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  مجتمع

 
 

»  اخبار المدينة

 
 

»  فضاء الجمعيات

 
 

»  قناة العرائش نيوز

 
 

»  فضاء المراة

 
 

»  اقليميات

 
 

»  اخبار وطنية

 
 

»  أراء

 
 

»  استطلاع رأي

 
 

»  ثقافة وفن

 
 

»  نتائج استطلاع الرأي

 
 

»  عالم الرياضة

 
 

»   صورة وتعليق

 
 

»  منتدى الهجرة

 
 

»  فضاء الشباب

 
 

»  صحة وجمال

 
 

»  تحقيق

 
 

»  روبورطاج

 
 

»  حوارات

 
 

»  اشاعات العرائش

 
 

»  إضحك معنا

 
 

»  من الارشيف

 
 

»  فضاء الاطفال

 
 

»  أصدقاء العرائش نيوز

 
 

»  نافذة

 
 

»  صورة و تعليق

 
 

»  عرائشيات

 
 

»  مرجان العرائش

 
 

»  الضفة الأدبية

 
 

»  إصدارات جديدة

 
 

»  ظلال

 
 

»  حديث الخميس

 
 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  حالة الطقس بإقليم العرائش

 
 
مجتمع

محمد العربي التواتي في ذمّة الله

 
الضفة الأدبية

بيانو مدرسة مولاي عبد السلام بن مشيش بالعرائش


عتاب


Dia Mondial De La poesía


De ninguna parte


وَخّا تـْكون أُخْطُبوط.


أسئلة الوجود لحياة آتية


رحيل المناضل والمثقف الملتزم عبد اللطيف حسني


الأخيرة


صالون سقراط ينظم لقاء أديبا


حينما يُنفى الحب وراء الظل وتحت التراب


الملتقى الأول لشعراء المتوسط (برنامج اللقاء)


مع زجل عبد الرحمان الجباري "الحيحاية"...

 
استطلاع رأي
 
النشرة البريدية

 
موقع صديق
 
فضاء الجمعيات

نزار بركة يختتم أيام التبرع بالدم بالشرفة الأطلسية

 
ثقافة وفن

«أكون أو لا أكون» لإرنست لوبيتش أو السفر المعكوس

 
عالم الرياضة

مسكير والداودي يتبادلان قمصان الغريمين الرجاء والوداد لمحاربة شغب الملاعب(فيديو)


فريق ليكسوس العرائش يضمن بقاءه في القسم الوطني الأول


تصريح مصور لرئيس نادي لوكوس للكرة الحديدية بالعرائش


نادي لوكوس للكرة الحديدية يفوز بدوري عصبة الشمال الغربي بوزان

 
فضاء المراة

جمعيات المجتمع المدني تحتفي بالمرأة بإقليم العرائش

 
منتدى الهجرة

السيد محمد بنكمايل في ذمّة الله

 
فضاء الشباب

التلميذ النابغة أحمد أعسيني يمثل المغرب في أولمبياد الرياضيات بالبرازيل

 
صحة وجمال

عبوة من المشروبات الغازية يوميا تسرع من شيخوخة الدماغ

 
اقليميات

فيديو ـ سكان دوار الزلاولة يوجهون نداء للمسؤولين لانقاذ أبنائهم

 
اخبار وطنية

ميزانية الدعم في المغرب تصعد بنسبة الضعف خلال الربع الأول من2017

 
أصدقاء العرائش نيوز

الصديق رشيد قنجاع يتعرّض لحادثة سير

 
نتائج استطلاع الرأي
هل توافق على الطريقة التي يتعامل بها المسؤولين في معالجة ملف المدينة العتيقة والدور الآيلة للسقوط .
 
صورة وتعليق

موسم أمطار الخير
 
صورة و تعليق

مظاهرة ضد ترامب على أنغام الدربوكة المغربية

 
الأكثر تعليقا
إلى زهرة الشوك الفضي شمس النساء أكتب ـ "الدم لأن الدم روح"..؟

 
إصدارات جديدة

توقيع إصدارات جديدة بملتقى سينما المجتمع

 
حديث الخميس

حديث الخميس: الشاهد والشهيد

 
جريدتنا بالفايس بوك
 
ترتيبنا بأليكسا