يسعدالعرائش نيوزأن تستقبل أخباركم ومقالاتكم على البريد الإليكتروني larachenews12@gmail.com للاشهار الاتصال بالرقم التالي ـ 0661639958         عاجل: إعفاء مدير المصالح المؤقت ببلدية العرائش             زووم للفن تقدم: "ضحكستان" عرض مسرحي فكاهي             ملخص مسيرة 20 يوليوز بالحسيمة             مركز الانكولوجيا بالحسيمة             فريد غنام يستعد لإطلاق عمل فني جديد             تعزية جمعية البحث التاريخي والاجتماعي بالقصر الكبير في وفاة أخت الدكتور رشيد الحور             مصحة المغرب الجديد بالعرائش تلوّث البيئة             شاطئ العرائش (ألبوم صور)             حراك الريف وظاهرة الإضراب عن الطعام في تاريخ المغرب             مراسلون بلا حدود تنتقد قطع الإنترنت بالحسيمة و التشويش على خطوط الهاتف             جديد الثنائي "حسن و محسن"            سكينة درابيل تكشف تفاصيل طريقة كلامها بسلسلة "الخاوة"            جميل...العيطة المغربية معزوفة بجوق سيمفوني           
مرجان العرائش

الفرحة مع الحباب ما تكمل غير مع عروض مرجان

 
البحث بالموقع
 
نافذة

الحاج محمد السرغيني يحكي تاريخ نادي شباب العرائش 2


مدير المنتدى الدولي الخامس للمدن العتيقة ضيفا على برنامج "نافذة"

 
إعلانات تهمكم
 
قناة العرائش نيوز

جديد الثنائي "حسن و محسن"


سكينة درابيل تكشف تفاصيل طريقة كلامها بسلسلة "الخاوة"


جميل...العيطة المغربية معزوفة بجوق سيمفوني


حالة إنسانية من العرائش تطلب يد العون


وفاة "عدول" أثناء عقد قران ابنته


اندلاع حريق في مبنى بلندن أغلب سكانه مغاربة


فيديو: عبد المنعم يحكي تفاصيل اعتقاله بسبب لافتة عاش الشعب


فيديو قوات الأمن تخلي ساحة التحرير وتمنع الوقوف بها


كلمة السيد مصطفى النوحي بدورة يونيو العادية للمجلس الإقليمي


مواطن يشتكي من تضرره من البناء العشوائي


مداخلة نارية حول حراك الريف لفريق الاتحاد المغربي للشغل بمجلس المستشارين


ساكنة بني عروس تحتج على التهميش


شهادة عبد الخالق الحمدوشي في حق إدريس الصبيحي


شهادة عبد السلام الصروخ في حق إدريس الصبيحي

 
إعلان
 
تحقيق

هل إلياس العماري يبيع الوهم للمغرب؟

 
أراء

حراك الريف وظاهرة الإضراب عن الطعام في تاريخ المغرب

 
اشاعات العرائش

برلماني العرائش محمد الحمداوي رئيسا للحكومة

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
اخبار المدينة

عاجل: إعفاء مدير المصالح المؤقت ببلدية العرائش

 
حوارات

رئيس جماعة قروية بالعرائش يعيش الرفاهية من أموال فك العزلة

 
روبورطاج

ذعر بعد ولادة مخلوق غريب صور

 
إضحك معنا

سكينة درابيل تكشف تفاصيل طريقة كلامها بسلسلة ''الخاوة''

 
من الارشيف

من ذاكرة علي فقير: 8 يونيو 1972 - 8 يونيو 2017- حتى لا ننسى

 
فضاء الاطفال

يوم تقليدي متنوع الثقافات بالمخيم الحضري براس الرمل

 
الأكثر مشاهدة

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته


فضيحة سنة 2012 بقلب عمالة إقليم العرائش


العرائشُ الجميلة كما صوّرها أحدُ الإسبان سنة 1975


نبش قبر أحمد غزولة الملقب "بشيشا" وقطع عضوه التناسلي بالعرائش


عاجل: تحطم طائرة فوق موروكو مول

 
 

»  مجتمع

 
 
 


أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 11 يناير 2017 الساعة 11:45



 العرائش نيوز:

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها

تعرّفوا معنا في هذا الموضوع على ثلاثة أنواع من الأطعمة التي تسبّب التهاب مفاصلكم وبالتّالي تزيد من الألم الذي تشعرون به بسببه في فصل الشّتاء، بحسب ما ورد في موقع صحّي.

التهابات المفاصل من أشدّ أنواع الأمراض إيلامًا للإنسان، لا سيّما أنها تنتشر في أجزاء كثيرة من جسمه كالأرجل والأيدي وفقرات الظهر. والألم يزداد بشكلٍ أكبر في الشتاء بسبب تقلّص العضلات وانكماشها نتيجة برودة الجو.

لكن إن لم ينتبّه الإنسان لنظامه الغدائي سيؤثر ذلك في عظامه ومفاصله. لذلك، نقدّم لكم مجموعة من الأطعمة التي عليكم تجنّبها إذا كنتم تعانون من التهاب المفاصل،

المشروبات الغازية:

تحتوي المشروبات الغازية على كميّة كبيرة من السكّر، ما يُسبّب إفراز مادّة "السيتوكينات" التي تسبّب التهابات المفاصل بشكلٍ مُباشر.


الأطعمة الغنيّة بالدهون:

بحسب الدّراسات، فإنّ الأشخاص الذين يستهلكون أطعمة تحتوي الكثير من الدّهون يعانون غالبًا آلام المفاصل، لا سيّما في مفاصل قدميهم، فهي تسبّب زيادة الوزن وتؤثّر على حركته الطّبيعية، ما يؤدّي إلى خلل في أداء المفاصل.


الطماطم:

تحتوي الخضراوات كالطماطم والباذنجان والبطاطس نسبة كبيرة من مادّة "السولانين" والتي تسبّب تآكل الكالسيوم في جسم الإنسان، ما يُساهم في حدوث التهابات قويّة لديه. لذلك ينصحكم الأطبّاء بالإنقطاع عن تناول هذه الخضراوات لمدّة شهرٍ كامل عند الإصابة بالتهابات المفاصل.


 

 

 

 

 








أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



جمال البشرة فى رمضان يبدأ من التغذية

ازمة الجسم السياسي المغربي

أطعمة تساعد على الذكاء عند اﻷطفال

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته

أطباء يزرعون وجها جديدا لفتاة على صدرها + (فيديو)

مُتقاعدٌ سابق يُحوّل الملعب البلدي بالعرائش إلى فضاء للسّمسرة بعد قراره إقصاء فُرق بعينها

5 أطعمة تساهم في الوقاية من السرطان

أفضل الفواكه والخضار لفصل الربيع

العلاج بالتغذية و علاقته بالعقل و النفس و الروح، موضوع أمسية صحية نظمتها جمعية أمومة بالقصر الكبير

فوائدعصير قصب السكر الصحية

اللقاء النقابي المغاربي يفتح آفاقا واعدة أمام الحركة النقابية المغاربية

المجلس البلدي و فضيحة منح شهادة التسليم النهائي لأشغال تهيئة شارع عمر بن عبد العزيز دون إنجاز الإنار

الجزارون والتجار بمولاي عبد السلام مهددون بالإفلاس بسبب انقطاع التيار الكهربائي

رئيس الجماعة يتناقض في قراراته والضحايا حدّث ولا حرج

الحذر والترقب وإرادة النخبة في مغرب 2015...

مشيجْ القرقرِي رئيسًا لبلديّة العرائشْ... السّيناريو المنطقِي والأمكنْ للخرُوج مِن عُنق الزّجاجة

أفضل الأطعمة للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها

هام: تغير موعد الاجتماع لفضاء الوحدة ل

الرحلات المدرسية و الربح التجاري





 
ظلال

شـبهة الـذاكرة...يوم صارت مقهى سنطرال جنة

 
عرائشيات

Andres Moula ضيفا على برنامج عرائشيات (الحلقة الثانية)

 
إعلانات تهمكم
 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  مجتمع

 
 

»  اخبار المدينة

 
 

»  فضاء الجمعيات

 
 

»  قناة العرائش نيوز

 
 

»  فضاء المراة

 
 

»  اقليميات

 
 

»  اخبار وطنية

 
 

»  أراء

 
 

»  استطلاع رأي

 
 

»  ثقافة وفن

 
 

»  نتائج استطلاع الرأي

 
 

»  عالم الرياضة

 
 

»   صورة وتعليق

 
 

»  منتدى الهجرة

 
 

»  فضاء الشباب

 
 

»  صحة وجمال

 
 

»  تحقيق

 
 

»  روبورطاج

 
 

»  حوارات

 
 

»  اشاعات العرائش

 
 

»  إضحك معنا

 
 

»  من الارشيف

 
 

»  فضاء الاطفال

 
 

»  أصدقاء العرائش نيوز

 
 

»  نافذة

 
 

»  صورة و تعليق

 
 

»  عرائشيات

 
 

»  مرجان العرائش

 
 

»  الضفة الأدبية

 
 

»  إصدارات جديدة

 
 

»  ظلال

 
 

»  حديث الخميس

 
 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  حالة الطقس بإقليم العرائش

 
 
مجتمع

تعزية جمعية البحث التاريخي والاجتماعي بالقصر الكبير في وفاة أخت الدكتور رشيد الحور

 
الضفة الأدبية

الذاكرة الأدبية ( العدد الثامن)


بيانو مدرسة مولاي عبد السلام بن مشيش بالعرائش


الملتقى الأول لشعراء المتوسط (برنامج اللقاء)


مع زجل عبد الرحمان الجباري "الحيحاية"...

 
استطلاع رأي
 
النشرة البريدية

 
موقع صديق
 
فضاء الجمعيات

المشاركة السادسة على التوالي لجمعية القناص القطرية في مهرجان العرائش الدولي

 
ثقافة وفن

زووم للفن تقدم: "ضحكستان" عرض مسرحي فكاهي

 
عالم الرياضة

يوفنتوس يحدد هذا السعر مقابل رحيل ديبالا إلى برشلونة


نيمار يصدم برشلونة ويبدأ مفاوضاته مع باريس


قطار المستقبل يكرم فعاليات رياضية محلية ووطنية


تشافي يهاجم برشلونة: الفريق في سبات ويحتاج لتدعيم

 
فضاء المراة

كلمة مديرة مركز عبد الخالق الطريس على هامش معرض المنتجات النسوية

 
منتدى الهجرة

مغربي يوجه لطليقته المغربية 40 طعنة قاتلة بإسبانيا

 
فضاء الشباب

عاجل...انتخاب الرابطة المغربية للشباب والطلبة عضوا مستشارا بالهيئة العامة للائتلاف العالمي للمنظمات الشبابية والطلابية لنصرة القدس وفلسطين...

 
صحة وجمال

تأملوا تصحوا .. 11 فائدة لرياضة التأمل

 
اقليميات

بلاغ الاتحاد المغربي للشغل حول عمال شركة اللوكوس بإقليم العرائش

 
اخبار وطنية

ملخص مسيرة 20 يوليوز بالحسيمة

 
أصدقاء العرائش نيوز

الصديق رشيد قنجاع يتعرّض لحادثة سير

 
نتائج استطلاع الرأي
هل توافق على الطريقة التي يتعامل بها المسؤولين في معالجة ملف المدينة العتيقة والدور الآيلة للسقوط .
 
صورة وتعليق

موسم أمطار الخير
 
صورة و تعليق

عملية جراحية لنقل رأس من جسم للاخر ... جنون أم خيال

 
الأكثر تعليقا
إلى زهرة الشوك الفضي شمس النساء أكتب ـ "الدم لأن الدم روح"..؟

 
إصدارات جديدة

كلمة محمد البوعيادي في كتاب المخرج محمد الشريف الطريبق

 
حديث الخميس

حديث الخميس : كيف نفهم السنة النبوية؟

 
جريدتنا بالفايس بوك
 
ترتيبنا بأليكسا