يسعدالعرائش نيوزأن تستقبل أخباركم ومقالاتكم على البريد الإليكتروني larachenews12@gmail.com للاشهار الاتصال بالرقم التالي ـ 0661639958         المغرب.. لا ديمقراطي ولا ديكتاتوري!             مجموعة مدارس النخبة تقدم حفل ثقافي لفن الحكاية             الكاتب الإقليمي للاتحاد الوطني للشغل يراسل رئيس جماعة العرائش بخصوص سكن موظفي وعمال جماعة العرائش             لعنصر يتعرض لاعتداء خطير في الطريق السيار الرابط بين العرائش وطنجة             نقابة الصحافيين تتضامن مع بوعشرين أمام مقر الفرقة الوطنية             المنافسة الجهوية لفن التبوريدة تفرز ممثل جهة الشمال بالبطولة الوطنية             حزب الاصالة والمعاصرة يناقش المشهد السياسي المغربي بالعرائش             الراي والرأي الاخرعلى مواقع التواصل الاجتماعي             سكان حي جنان بيضاوا بالعرائش يقطعون الطريق احتجاجا على قطع المياه عنهم             530 مغربيا طلبوا اللجوء في اسبانيا واحداث الريف من اهم اسباب اللجوء             بالصور: القائم على ورش المنار 1 يمارس سياسة الغش والترقيع             جمعية مكتري وسائقي طاكسيات الساحل إقليم العرائش تتبرأ من النقابة المنسوبة الاتحاد العام للشغالين             التوعية والتحسيس بدار الشباب العوامرة من أجل السلامة الطرقية             ماذا يفعل التوتر في القدرة الإنجابية لدى الرجال؟             ''اسمي سليمان''، تسافربكل قساوة الهجرة إلى إفريقيا             المتسول في دبي يكسب أكثر من أستاذ الجامعة (فيديو)             مولاي عبد السلام يتنفّس تحت الجليد!!!             مافيا الرمال تدمر أراضي فلاحية بالعوامرة إقليم العرائش             نشطاء من العرائش يشاركون في مسيرة من اجل المهاجرين بسبتة            
مدينة العرائش

صبيحة و أمسية بمرجان العرائش

 
البحث بالموقع
 
نافذة

أحداث 20 فبراير على برنامج ''نافذة''


حسيسن 4/4: المشاريع التي تعرفها المدينة لا يمكن نسبتها للعمالة لأنها نتاج مجهودنا منذ كنا في المجلس الإقليمي

 
إعلانات تهمكم
 
قناة العرائش نيوز

مولاي عبد السلام يتنفّس تحت الجليد!!!


مافيا الرمال تدمر أراضي فلاحية بالعوامرة إقليم العرائش


نشطاء من العرائش يشاركون في مسيرة من اجل المهاجرين بسبتة


كلمة المسيرة الاحتجاجية تضامنا مع محمد مارصو بالعرائش


الإطارات السياسية والحقوقية والمدنية بمدينة العرائش في مسيرة احتجاجية تضامنا مع محمد مارصو


شركة العمران تسرق المياه من سابيلا بجنان باشا الشرقية بالعرائش


نساء مدينة العرائش يتضامن مع ضحايا باب سبتة


مصطفى الشعيبي يناشد السلطات العليا تخليص ابنه من الحكرة والظلم


فيديو شهادات في حق الفقيد زهير أغوثان


حسن و محسن في سكيتش "الباكلوريا"


صور وفيديو: قائد المنطقة الأمنية الجديد بالعرائش يدشن عهده بالقمع


ممثل تجارالعرائش يوضح سبب الاحتجاج على الرئيس وباشا المدينة


نداء لذوي القلوب الرحيمة طفل معاق يحتاج المساعدة


العرائش نيوز : حملة السلطات لتحرير الملك العام

 
تحقيق

هل إلياس العماري يبيع الوهم للمغرب؟

 
أراء

المغرب.. لا ديمقراطي ولا ديكتاتوري!

 
اشاعات العرائش

La paz el pilar del islam que no debe faltar

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
اخبار المدينة

الكاتب الإقليمي للاتحاد الوطني للشغل يراسل رئيس جماعة العرائش بخصوص سكن موظفي وعمال جماعة العرائش

 
حوارات

عن الكتابة والجسد والألم والموت حوار بين المصطفى سكم والباحث عزيز قنجاع

 
روبورطاج

هكذا غزت الهيروين أحياء بطنجة وتحولت إلى كولومبيا جديدة

 
إضحك معنا

الثنائي ''حسن و محسن'' و عيد الحب

 
من الارشيف

من ذاكرة علي فقير: 8 يونيو 1972 - 8 يونيو 2017- حتى لا ننسى

 
فضاء الاطفال

الوكالة الحضرية للعرائش: تفعيل الخدمة العمومية الإشهاد على مطابقة الوثائق لأصولها

 
الأكثر مشاهدة

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته


فضيحة سنة 2012 بقلب عمالة إقليم العرائش


العرائشُ الجميلة كما صوّرها أحدُ الإسبان سنة 1975


نبش قبر أحمد غزولة الملقب "بشيشا" وقطع عضوه التناسلي بالعرائش


عاجل: تحطم طائرة فوق موروكو مول

 
 

»  مجتمع

 
 
 

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 11 يناير 2017 الساعة 11:45



 العرائش نيوز:

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها

تعرّفوا معنا في هذا الموضوع على ثلاثة أنواع من الأطعمة التي تسبّب التهاب مفاصلكم وبالتّالي تزيد من الألم الذي تشعرون به بسببه في فصل الشّتاء، بحسب ما ورد في موقع صحّي.

التهابات المفاصل من أشدّ أنواع الأمراض إيلامًا للإنسان، لا سيّما أنها تنتشر في أجزاء كثيرة من جسمه كالأرجل والأيدي وفقرات الظهر. والألم يزداد بشكلٍ أكبر في الشتاء بسبب تقلّص العضلات وانكماشها نتيجة برودة الجو.

لكن إن لم ينتبّه الإنسان لنظامه الغدائي سيؤثر ذلك في عظامه ومفاصله. لذلك، نقدّم لكم مجموعة من الأطعمة التي عليكم تجنّبها إذا كنتم تعانون من التهاب المفاصل،

المشروبات الغازية:

تحتوي المشروبات الغازية على كميّة كبيرة من السكّر، ما يُسبّب إفراز مادّة "السيتوكينات" التي تسبّب التهابات المفاصل بشكلٍ مُباشر.


الأطعمة الغنيّة بالدهون:

بحسب الدّراسات، فإنّ الأشخاص الذين يستهلكون أطعمة تحتوي الكثير من الدّهون يعانون غالبًا آلام المفاصل، لا سيّما في مفاصل قدميهم، فهي تسبّب زيادة الوزن وتؤثّر على حركته الطّبيعية، ما يؤدّي إلى خلل في أداء المفاصل.


الطماطم:

تحتوي الخضراوات كالطماطم والباذنجان والبطاطس نسبة كبيرة من مادّة "السولانين" والتي تسبّب تآكل الكالسيوم في جسم الإنسان، ما يُساهم في حدوث التهابات قويّة لديه. لذلك ينصحكم الأطبّاء بالإنقطاع عن تناول هذه الخضراوات لمدّة شهرٍ كامل عند الإصابة بالتهابات المفاصل.


 

 

 

 

 








أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



جمال البشرة فى رمضان يبدأ من التغذية

ازمة الجسم السياسي المغربي

أطعمة تساعد على الذكاء عند اﻷطفال

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته

أطباء يزرعون وجها جديدا لفتاة على صدرها + (فيديو)

مُتقاعدٌ سابق يُحوّل الملعب البلدي بالعرائش إلى فضاء للسّمسرة بعد قراره إقصاء فُرق بعينها

5 أطعمة تساهم في الوقاية من السرطان

أفضل الفواكه والخضار لفصل الربيع

العلاج بالتغذية و علاقته بالعقل و النفس و الروح، موضوع أمسية صحية نظمتها جمعية أمومة بالقصر الكبير

فوائدعصير قصب السكر الصحية

اللقاء النقابي المغاربي يفتح آفاقا واعدة أمام الحركة النقابية المغاربية

المجلس البلدي و فضيحة منح شهادة التسليم النهائي لأشغال تهيئة شارع عمر بن عبد العزيز دون إنجاز الإنار

الجزارون والتجار بمولاي عبد السلام مهددون بالإفلاس بسبب انقطاع التيار الكهربائي

رئيس الجماعة يتناقض في قراراته والضحايا حدّث ولا حرج

الحذر والترقب وإرادة النخبة في مغرب 2015...

مشيجْ القرقرِي رئيسًا لبلديّة العرائشْ... السّيناريو المنطقِي والأمكنْ للخرُوج مِن عُنق الزّجاجة

أفضل الأطعمة للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها

هام: تغير موعد الاجتماع لفضاء الوحدة ل

الرحلات المدرسية و الربح التجاري





 
ظلال

العكار الفاسي.. أغلى مسحوق تتجمل به المغربيات

 
عرائشيات

هايطة دالعواول مهبطين السراول ليحكمو في البلدية

 
إعلانات تهمكم
 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  مجتمع

 
 

»  اخبار المدينة

 
 

»  فضاء الجمعيات

 
 

»  قناة العرائش نيوز

 
 

»  فضاء المراة

 
 

»  اقليميات

 
 

»  اخبار وطنية

 
 

»  أراء

 
 

»  استطلاع رأي

 
 

»  ثقافة وفن

 
 

»  نتائج استطلاع الرأي

 
 

»  عالم الرياضة

 
 

»   صورة وتعليق

 
 

»  منتدى الهجرة

 
 

»  فضاء الشباب

 
 

»  صحة وجمال

 
 

»  تحقيق

 
 

»  روبورطاج

 
 

»  حوارات

 
 

»  اشاعات العرائش

 
 

»  إضحك معنا

 
 

»  من الارشيف

 
 

»  فضاء الاطفال

 
 

»  أصدقاء العرائش نيوز

 
 

»  نافذة

 
 

»  صورة و تعليق

 
 

»  عرائشيات

 
 

»  مدينة العرائش

 
 

»  الضفة الأدبية

 
 

»  إصدارات جديدة

 
 

»  ظلال

 
 

»  حديث الخميس

 
 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  حالة الطقس بإقليم العرائش

 
 
مجتمع

المتسول في دبي يكسب أكثر من أستاذ الجامعة (فيديو)

 
الضفة الأدبية

رحيل إلى الماضي


استذكار لحكايات جديدة


لقاء أدبي مع الأديب الفلسطيني محمود الريماوي

 
استطلاع رأي
 
النشرة البريدية

 
موقع صديق
 
فضاء الجمعيات

مجموعة مدارس النخبة تقدم حفل ثقافي لفن الحكاية

 
ثقافة وفن

ثقافات مغاربية: أرض الأندلسيات المشتركة

 
عالم الرياضة

العرائش تستضيف البطولة الوطنية للعدو الريفي الفيدرالي


عام مرعب لبرشلونة لهذه الأسباب


ليكسوس يحقق أول انتصار في الجولة الأولى للبطولة الوطنية لكرة السلة القسم الأول


مباراة حاسمة بين شباب العوامرة و نظيره فريق الشمال القصري

 
فضاء المراة

تتويج المغربية ليلى ماهر سفيرة السلام بإيطاليا

 
منتدى الهجرة

530 مغربيا طلبوا اللجوء في اسبانيا واحداث الريف من اهم اسباب اللجوء

 
فضاء الشباب

التسجيل في تكوين مضيفي ومضيفات الطيران للعمل في الخطوط الجوية القطرية والمغربية

 
صحة وجمال

ماذا يفعل التوتر في القدرة الإنجابية لدى الرجال؟

 
اقليميات

القافلة الوطنية للتبرع بالدم تشهد اقبالا كبيرا بالعوامرة إقليم العرائش

 
اخبار وطنية

لعنصر يتعرض لاعتداء خطير في الطريق السيار الرابط بين العرائش وطنجة

 
أصدقاء العرائش نيوز

المعهد التقني للفلاحة بالعرائش يحتضن حفل تكريم الرمز المناضل بوبكر الخمليشي

 
نتائج استطلاع الرأي
هل توافق على الطريقة التي يتعامل بها المسؤولين في معالجة ملف المدينة العتيقة والدور الآيلة للسقوط .
 
صورة وتعليق

موسم أمطار الخير
 
صورة و تعليق

عملية جراحية لنقل رأس من جسم للاخر ... جنون أم خيال

 
الأكثر تعليقا
 
إصدارات جديدة

هيسبريديس مجموعة قصصية لمحمد امين زريوح

 
حديث الخميس

حديث الخميس : كيف نفهم السنة النبوية؟

 
جريدتنا بالفايس بوك
 
ترتيبنا بأليكسا