يسعدالعرائش نيوزأن تستقبل أخباركم ومقالاتكم على البريد الإليكتروني larachenews12@gmail.com للاشهار الاتصال بالرقم التالي ـ 0661639958         حين قولب حسيسن الوزير اخنوش             فيديو قصة سي بشار البحار والمقاوم الذي اجتمع مع أسرته بعد 22 سنة             رونالدو يرفض انتداب غريزمان وهازارد وفيراتي للريال             بالصور جمعية إيكوديل تقوم بزيارة لدار المسنين بالعرائش             نداء من السيد محمد الورديغي من أجل المساعدة             ملتقى أفق العرائش يحتفي بالشاعرة "الزهرة الحميمدي"             عاجل العثور على جثة شاب تلاتيني معلقة بإحدى غابات العرائش             محمد الشريف الطريبق، سينما اللغة الحاذقة             برنامج الأمسية الثقافية والاجتماعية التي تنظمها جمعية "وئام للتنمية والتواصل" بمناسبة عيد الام             مسرحية الناس للناس بدار الشباب الراشدي             كلمة للمناضلة فتحية اليعقوبي في إطار المهرجان الاقليمي الثالث للمرأة            السيد المدير الإقليمي لوزارة الشباب والرياضة بالعرائش " عبد الهادي الزوهري" في تصريح للعرائش نيوز            كلمة الشاعر محمد عابد عن مهرجان أصوات شعرية من الضفتين2             موسم أمطار الخير            كل عام و أنتم بخير           
مرجان العرائش

منتوجات جديدة و حصرية عند مرجان العرائش

 
البحث بالموقع
 
نافذة

مجلس إقليم العراش ضيفا على برنامج "نافذة"(الجزء الثالث و الأخير)


مجلس إقليم العراش ضيفا على برنامج "نافذة" (الجزء الثاني)

 
قناة العرائش نيوز

كلمة للمناضلة فتحية اليعقوبي في إطار المهرجان الاقليمي الثالث للمرأة


السيد المدير الإقليمي لوزارة الشباب والرياضة بالعرائش " عبد الهادي الزوهري" في تصريح للعرائش نيوز


كلمة الشاعر محمد عابد عن مهرجان أصوات شعرية من الضفتين2


كلمة الشاعر "محمد عابد" عن مهرجان أصوات شعرية من الضفتين11


كلمة مصطفى بن حمدان بالجمع العام السنوي لتعاونية أرباب شاحنات نقل الرمال ومواد البناء


ضيف الأولى - ميلودي مخارق


شرح لمدار ترياثلون العرائش 2017


الاستاذة نزهة بنادي في تقديم لكتابها "همس الروح


عيمة الحليمي تحكي معاناة نساء مولاي عبد السلام بن مشيش


عزيز أخنوش يفتتح المهرجان الوطني الفواكه الحمراء بالعرائش 2017


كلمة المناضلة فتحية اليعقوبي بمناسبة اليوم العالمي للمرأة


كلمة رئيسة الجمعية المغربية لحقوق الإنسان بمناسبة اليوم العالمي للمرأة


اتصالات مجهولة تهدد الصحفيين المتابعين لقضية قتل البرلماني مرداس بقطع رؤوسهم


مصالحة الأبطال!!!

 
إعلان
 
تحقيق

تحقيق: الصحافة الإلكترونية بالمغرب بين الأمس و اليوم

 
أراء

حين قولب حسيسن الوزير اخنوش

 
اشاعات العرائش

برلماني العرائش محمد الحمداوي رئيسا للحكومة

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
اخبار المدينة

عاجل العثور على جثة شاب تلاتيني معلقة بإحدى غابات العرائش

 
حوارات

حوار تاريخي مع المرحوم الهاشمي الطود

 
روبورطاج

السحيساح محمد نمودج في محاولة لإعادة الإندماج

 
إضحك معنا

لن تصدق ثمن هذه

 
من الارشيف

رجال التربية و التعليم قديما بالعرائش

 
فضاء الاطفال

اختيار 11 فرقة للمشاركة في مسابقة محمد الجم السادسة للمسرح المدرسي

 
الأكثر مشاهدة

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته


فضيحة سنة 2012 بقلب عمالة إقليم العرائش


العرائشُ الجميلة كما صوّرها أحدُ الإسبان سنة 1975


نبش قبر أحمد غزولة الملقب "بشيشا" وقطع عضوه التناسلي بالعرائش


عاجل: تحطم طائرة فوق موروكو مول

 
 

»  مجتمع

 
 
 


أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 11 يناير 2017 الساعة 11:45



 العرائش نيوز:

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها

تعرّفوا معنا في هذا الموضوع على ثلاثة أنواع من الأطعمة التي تسبّب التهاب مفاصلكم وبالتّالي تزيد من الألم الذي تشعرون به بسببه في فصل الشّتاء، بحسب ما ورد في موقع صحّي.

التهابات المفاصل من أشدّ أنواع الأمراض إيلامًا للإنسان، لا سيّما أنها تنتشر في أجزاء كثيرة من جسمه كالأرجل والأيدي وفقرات الظهر. والألم يزداد بشكلٍ أكبر في الشتاء بسبب تقلّص العضلات وانكماشها نتيجة برودة الجو.

لكن إن لم ينتبّه الإنسان لنظامه الغدائي سيؤثر ذلك في عظامه ومفاصله. لذلك، نقدّم لكم مجموعة من الأطعمة التي عليكم تجنّبها إذا كنتم تعانون من التهاب المفاصل،

المشروبات الغازية:

تحتوي المشروبات الغازية على كميّة كبيرة من السكّر، ما يُسبّب إفراز مادّة "السيتوكينات" التي تسبّب التهابات المفاصل بشكلٍ مُباشر.


الأطعمة الغنيّة بالدهون:

بحسب الدّراسات، فإنّ الأشخاص الذين يستهلكون أطعمة تحتوي الكثير من الدّهون يعانون غالبًا آلام المفاصل، لا سيّما في مفاصل قدميهم، فهي تسبّب زيادة الوزن وتؤثّر على حركته الطّبيعية، ما يؤدّي إلى خلل في أداء المفاصل.


الطماطم:

تحتوي الخضراوات كالطماطم والباذنجان والبطاطس نسبة كبيرة من مادّة "السولانين" والتي تسبّب تآكل الكالسيوم في جسم الإنسان، ما يُساهم في حدوث التهابات قويّة لديه. لذلك ينصحكم الأطبّاء بالإنقطاع عن تناول هذه الخضراوات لمدّة شهرٍ كامل عند الإصابة بالتهابات المفاصل.


 

 

 

 

 







هام جداً قبل أن تكتبو تعليقاتكم

ضغط هنـا للكتابة بالعربية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على الخبر
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



جمال البشرة فى رمضان يبدأ من التغذية

ازمة الجسم السياسي المغربي

أطعمة تساعد على الذكاء عند اﻷطفال

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته

أطباء يزرعون وجها جديدا لفتاة على صدرها + (فيديو)

مُتقاعدٌ سابق يُحوّل الملعب البلدي بالعرائش إلى فضاء للسّمسرة بعد قراره إقصاء فُرق بعينها

5 أطعمة تساهم في الوقاية من السرطان

أفضل الفواكه والخضار لفصل الربيع

العلاج بالتغذية و علاقته بالعقل و النفس و الروح، موضوع أمسية صحية نظمتها جمعية أمومة بالقصر الكبير

فوائدعصير قصب السكر الصحية

اللقاء النقابي المغاربي يفتح آفاقا واعدة أمام الحركة النقابية المغاربية

المجلس البلدي و فضيحة منح شهادة التسليم النهائي لأشغال تهيئة شارع عمر بن عبد العزيز دون إنجاز الإنار

الجزارون والتجار بمولاي عبد السلام مهددون بالإفلاس بسبب انقطاع التيار الكهربائي

رئيس الجماعة يتناقض في قراراته والضحايا حدّث ولا حرج

الحذر والترقب وإرادة النخبة في مغرب 2015...

مشيجْ القرقرِي رئيسًا لبلديّة العرائشْ... السّيناريو المنطقِي والأمكنْ للخرُوج مِن عُنق الزّجاجة

أفضل الأطعمة للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

أطعمة تزيد من التهاب مفاصلكم في فصل الشتاء: احذروها

هام: تغير موعد الاجتماع لفضاء الوحدة ل

الرحلات المدرسية و الربح التجاري





 
ظلال

حوار مصور مع ميتو أحد أبطال الظل بمدينة العرائش

 
عرائشيات

Andres Moula ضيفا على برنامج عرائشيات (الحلقة الثانية)

 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  مجتمع

 
 

»  اخبار المدينة

 
 

»  فضاء الجمعيات

 
 

»  قناة العرائش نيوز

 
 

»  فضاء المراة

 
 

»  اقليميات

 
 

»  اخبار وطنية

 
 

»  أراء

 
 

»  استطلاع رأي

 
 

»  ثقافة وفن

 
 

»  نتائج استطلاع الرأي

 
 

»  عالم الرياضة

 
 

»   صورة وتعليق

 
 

»  منتدى الهجرة

 
 

»  فضاء الشباب

 
 

»  صحة وجمال

 
 

»  تحقيق

 
 

»  روبورطاج

 
 

»  حوارات

 
 

»  اشاعات العرائش

 
 

»  إضحك معنا

 
 

»  من الارشيف

 
 

»  فضاء الاطفال

 
 

»  أصدقاء العرائش نيوز

 
 

»  نافذة

 
 

»  صورة و تعليق

 
 

»  عرائشيات

 
 

»  مرجان العرائش

 
 

»  الضفة الأدبية

 
 

»  إصدارات جديدة

 
 

»  ظلال

 
 

»  حديث الخميس

 
 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  حالة الطقس بإقليم العرائش

 
 
مجتمع

فيديو قصة سي بشار البحار والمقاوم الذي اجتمع مع أسرته بعد 22 سنة

 
الضفة الأدبية

Dia Mondial De La poesía


De ninguna parte


وَخّا تـْكون أُخْطُبوط.


أسئلة الوجود لحياة آتية


رحيل المناضل والمثقف الملتزم عبد اللطيف حسني


الأخيرة


صالون سقراط ينظم لقاء أديبا


حينما يُنفى الحب وراء الظل وتحت التراب


الملتقى الأول لشعراء المتوسط (برنامج اللقاء)


مع زجل عبد الرحمان الجباري "الحيحاية"...

 
استطلاع رأي
 
النشرة البريدية

 
موقع صديق
 
فضاء الجمعيات

بالصور جمعية إيكوديل تقوم بزيارة لدار المسنين بالعرائش

 
ثقافة وفن

ملتقى أفق العرائش يحتفي بالشاعرة "الزهرة الحميمدي"

 
عالم الرياضة

رونالدو يرفض انتداب غريزمان وهازارد وفيراتي للريال


فوز ينعش آمال نادي ليكسوس لكرة السلة


سيدات ليكسوس يتأهلن لمباريات السد للصعود للقسم الأول إناث في كرة السلة


الشباب يقصي الرجاء من كأس العرش

 
فضاء المراة

كلمة رئيسة جمعية "الوئام للتنمية والتواصل" من قلب المسيرة النسائية

 
منتدى الهجرة

إلقاء القبض على ثلاث مغاربة بتهمة التحريض على الجهاد

 
فضاء الشباب

احنا معاك يا العثماني (فيديو)

 
صحة وجمال

التبول المفرط ليلا ينبئ بأمراض خطيرة

 
اقليميات

الكتائب الإلكترونية تنشر رقم هاتف السيمو وتجعله مشاعا لسكان القصر الكبير

 
اخبار وطنية

بيان للنهج الديمقراطي يحمل مسؤولية الإنحباس الحكومي للمخزن

 
أصدقاء العرائش نيوز

الصديق رشيد قنجاع يتعرّض لحادثة سير

 
نتائج استطلاع الرأي
هل توافق على الطريقة التي يتعامل بها المسؤولين في معالجة ملف المدينة العتيقة والدور الآيلة للسقوط .
 
صورة وتعليق

موسم أمطار الخير
 
صورة و تعليق

مظاهرة ضد ترامب على أنغام الدربوكة المغربية

 
الأكثر تعليقا
إلى زهرة الشوك الفضي شمس النساء أكتب ـ "الدم لأن الدم روح"..؟

 
إصدارات جديدة

حفل تقديم كتاب ''المغرب الذي عشته'' للأستاذ عبد الواحد الراضي

 
حديث الخميس

حديث الخميس : الإسلام والتعددية الزوجية

 
جريدتنا بالفايس بوك
 
ترتيبنا بأليكسا