يسعدالعرائش نيوزأن تستقبل أخباركم ومقالاتكم على البريد الإليكتروني larachenews12@gmail.com للاشهار الاتصال بالرقم التالي ـ 0661639958         الكحص يدعو إلى التشبث باليسار ويُحذر من تدمير المدرسة العمومية             جمعية الإحياء للتبرع بالدم بإقليم العرائش تنظم اللقاء الأول حول دعم الصحة السلوكية             ميس أمازيغ 2968             عاملات التوت و الحط من الكرامة (صور)             سكيتش عن أمانديس و السياقة تحت تأثير الكحول             رئيس المجلس البلدي يستدعى للمثول أمام المحكمة بالعرائش             مصرع مواطن مغربي في حادثة سير بإسبانيا             فاكهة الأناناس: فوائدها و سرُّ تسميتها             حمزة... طفل مغربي مقعد سافر إلى إسبانيا للعلاج فصار نجماً             الفرع المحلي للجمعية المغربية لحقوق الإنسان بالعرائش يرصد الخروقات الانتهاكات الحقوقية بالمدينة             اسبانيا توفر 10 آلاف و400 عقد عمل جديد لمزارعين موسميين مغاربة             مدرب المنتخب المغربي يقرر التخلي عن لاعب برشلونة             الاجتماع السنوي للفريق المحرك للمدينة العتيقة بالعرائش             سيارات الأجرة بالعرائش تطاب بالعداد             انطلاق عملية التشجير 2018 بدار الشباب العوامرة             التساقطات الأخيرة تنعش آمال الفلاحة بالشمال             كلمة المسيرة الاحتجاجية تضامنا مع محمد مارصو بالعرائش            الإطارات السياسية والحقوقية والمدنية بمدينة العرائش في مسيرة احتجاجية تضامنا مع محمد مارصو            شركة العمران تسرق المياه من سابيلا بجنان باشا الشرقية بالعرائش           
مدينة العرائش

صبيحة و أمسية بمرجان العرائش

 
البحث بالموقع
 
نافذة

حسيسن 4/4: المشاريع التي تعرفها المدينة لا يمكن نسبتها للعمالة لأنها نتاج مجهودنا منذ كنا في المجلس الإقليمي


حسيسن 3/4: أنا على رأس بلدية بفضل ثقة سكان العرائش

 
إعلانات تهمكم
 
قناة العرائش نيوز

كلمة المسيرة الاحتجاجية تضامنا مع محمد مارصو بالعرائش


الإطارات السياسية والحقوقية والمدنية بمدينة العرائش في مسيرة احتجاجية تضامنا مع محمد مارصو


شركة العمران تسرق المياه من سابيلا بجنان باشا الشرقية بالعرائش


نساء مدينة العرائش يتضامن مع ضحايا باب سبتة


مصطفى الشعيبي يناشد السلطات العليا تخليص ابنه من الحكرة والظلم


فيديو شهادات في حق الفقيد زهير أغوثان


حسن و محسن في سكيتش "الباكلوريا"


صور وفيديو: قائد المنطقة الأمنية الجديد بالعرائش يدشن عهده بالقمع


ممثل تجارالعرائش يوضح سبب الاحتجاج على الرئيس وباشا المدينة


نداء لذوي القلوب الرحيمة طفل معاق يحتاج المساعدة


العرائش نيوز : حملة السلطات لتحرير الملك العام


العرائش نيوز: حملة السلطات لتحرير الملك العمومي بجنان باشا


الأمين السويسي في مداخلة حول قانون الهجرة


عملية هدر الثروة السمكية بميناء العرائش

 
تحقيق

هل إلياس العماري يبيع الوهم للمغرب؟

 
أراء

معركة الوجود...!

 
اشاعات العرائش

برلماني العرائش محمد الحمداوي رئيسا للحكومة

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
اخبار المدينة

عاملات التوت و الحط من الكرامة (صور)

 
حوارات

رئيس جماعة قروية بالعرائش يعيش الرفاهية من أموال فك العزلة

 
روبورطاج

هكذا غزت الهيروين أحياء بطنجة وتحولت إلى كولومبيا جديدة

 
إضحك معنا

سكيتش عن أمانديس و السياقة تحت تأثير الكحول

 
من الارشيف

من ذاكرة علي فقير: 8 يونيو 1972 - 8 يونيو 2017- حتى لا ننسى

 
فضاء الاطفال

موعد مع سحر الكاميشيباي المسرح الورقي الياباني

 
الأكثر مشاهدة

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته


فضيحة سنة 2012 بقلب عمالة إقليم العرائش


العرائشُ الجميلة كما صوّرها أحدُ الإسبان سنة 1975


نبش قبر أحمد غزولة الملقب "بشيشا" وقطع عضوه التناسلي بالعرائش


عاجل: تحطم طائرة فوق موروكو مول

 
 

»  مجتمع

 
 
 

50 نصيحة مفيدة ستغير حياتكم مع بداية العام الجديد


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 31 دجنبر 2017 الساعة 14:00



العرائش نيوز: 

50 نصيحة مفيدة ستغير حياتكم مع بداية العام الجديد

ها هي السنة الجديدة تمد رأسها على مهل، وتمنحنا فرصة مهمة للبدء من جديد، وإعادة النظر في العديد من خياراتنا في الحياة، إلا أن معظم الناس يفشلون في التمسك بالحلول التي يتوصلون إليها في موسم الأعياد، ويعتقدون أنهم بحاجة للقليل من المساعدة في وضع الأولويات...اختار لكم "العربي الجديد" 50 نصيحة مهمة، قد تساعدكم في تغيير حياتكم نحو الأفضل، مع مطلع العام الجديد، متمنين لكم سنة مليئة بالحب والسلام.

 
1- حاول ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، واستمع إلى نصائح المدرب الخاص بك، للحصول على شكل جسد أفضل، والتمتع بصحة جيدة.

2- ابدأ تناول طعام صحي، وخفف تناول الوجبات السريعة، وتذكر أن الأكل العاطفي هو أهم أسباب فقدان السيطرة على النظام الغذائي.

3- توقف عن المماطلة في تحقيق أهدافك، لأنها عادة سيئة تجعلك تميل إلى الاسترخاء والمرح بدلًا من العمل الجاد.

4- حاول إيجاد وسيلة لتحسين تركيزك ومهاراتك العقلية، كالتأمل، لأنه يساعد على السيطرة على حالاتك المزاجية.

5- تغلب على الخجل وابدأ التعرف على أشخاص جدد، لأنهم قد يكونون مفيدين من الناحية الاجتماعية والمهنية.

6- حاول ممارسة العديد من الأنشطة التي تجنبك الجلوس طيلة الوقت في المنزل.

7- عزز ثقتك بنفسك أكثر واغتنم الفرص.

8- ابحث دائمًا عن مصدر جديد لجني المال، لتجعل حياتك أكثر راحة.

9- حاول أن تكون أكثر تهذيبًا لتصبح جديرًا بالثقة بنظر الناس.

10- حاول أن تتحكم بشعورك بالقلق، لأنه أكثر سبب مدمر للعلاقات.

11- تعلم أن تكون أكثر سعادة بكل تفاصيل حياتك، ولا تسمح للمشاكل بسحبك للقاع.

12- احصل على 8 ساعات متواصلة من النوم يوميًا، على الأقل.

13- أقلع عن التدخين لتحافظ على صحتك وتوفر المال.

14- شاهد التلفاز لوقت أقل.

15- اقرأ كتبًا أكثر للتعرف على العالم بشكل أوضح.

16- حاول العثور على المزيد من الناس المهمين الذين قد يمنحونك الإلهام.

17- حاول إيجاد طرق جديدة لتحسين علاقتك الجنسية مع شريكتك.

18- حاول أن تصبح أكثر تنظيمًا، لأن الفوضى تؤثر على إنتاجيتك.

19- تعلم كيف تصبح أكثر أناقة في ارتداء ملابسك، لأن ذلك يجعلك أكثر ثقة بنفسك.

20- اقض المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم، لأن اللحظات السعيدة لا تعود.

21- أقلع عن تناول الكحول.

22- نظم أمورك المالية وحاول إيفاء ديونك وتجنب مراكمة ديون جديدة.

23- ابدأ بتوفير النقود، لاستغلالها بأمور مفيدة.

24- تعلم لغة جديدة، لتحسين مهاراتك في التواصل.

25- تطوع في المنظمات الخيرية، لتكون عنصرًا فعالًا في المجتمع.

26- تعلم مهارات مفيدة، أو مارس هوايات ممتعة.

27- تعلم التخلي عن الضغينة، فالغفران وسيلة أكثر صحية للتعامل مع القضايا.

28- تبنَّ حيوانًا أليفًا، لأنه يساعدك على تعلم تحمل المسؤولية.

29- نظم وقتك بشكل أفضل، لتنجز مهامًا أكثر.

30- سافر أكثر وتعرف على العالم المحيط بك.

31- تعلم الطهي، لتحصل على المزيد من المتعة، وتوفر النقود.

32- راجع طبيبك مرات أكثر، لتجنب المفاجآت الصحية.

33- حاول إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، وأعد برمجة نفسك.

34- توقف عن التأخر عن مواعيدك، وتعلم الالتزام، لأنه دلالة كبيرة على أنك أهل للثقة.

35- تعلم كيف تكون أكثر استقلالية، واعتمادًا على الذات.

36- حول هوايتك المفضلة إلى مهنة، لتحصل على المتعة أثناء جني المال.

37- حاول تجاوز علاقاتك السابقة، وتعلم كيف تعالج كسور قلبك، من دون الكثير من الألم.

38- تعلم السيطرة على عواطفك، وفكر بطريقة أكثر عقلانية، حتى في المواقف الصعبة.

39- ابدأ الشعور بالمسؤولية تجاه تصرفاتك، والأشخاص المحيطين بك، لتصبح أكثر نضجًا.

40- حاول معرفة المزيد عن الفن والموسيقى والثقافة، لأنهم يساعدونك في علاقاتك مع شرائح متنوعة من الناس.

41- اقض أوقاتاً أقل على وسائل التواصل الاجتماعي، وتواصل أكثر مع العالم الحقيقي.

42- تعلم أحد فنون الدفاع عن النفس لأنك قد تحتاجها يومًا في هذا العالم الخطر.

43- حاول أن تصبح أكثر رومنسية مع شريكك، لتبقي على الشغف مشتعلًا بينكما.

44- تذكر دائمًا المناسبات المهمة، لتؤكد للمقربين أنك تهتم بأمرهم.

45- حاول أن تصبح اجتماعيًا أكثر وتعلم العمل مع الجماعة.

46- حاول أن تصبح خلاقًا أكثر، لأن كل شيء في الحياة يحتاج لمسات من الإبداع.

47- حاول التعبير عن نفسك بشكل فني أكثر، لأن النشاطات الإبداعية تساعد على التخفيف من التوتر، وتبقي العقل متوقدًا.

48- ابدأ مواجهة مخاوفك، لأنها قد توقعك في العديد من المآزق.

49- ابدأ كتابة رواية أو كتاب، أو مجلة، وقد تفاجأ بكمية القصص المهمة التي يمكنك أن ترويها.

50- تمسك بالعادات الإيجابية الجديدة التي تعلمتها، حتى تصبح جزءًا مترسخًا من حياتك.

 

 

 








أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



انطلاقُ البرنامج الرّياضي لجمعيّة تجزئة إسماعيل بالعرائش

تقرير عن وضعية نزلاء الجمعية الخيرية الإسلامية بالعرائش

عمال حراس الطريق السيار بالعرائش يعتصمون أمام مقر الشركة

40 نصيحة من اينشتاين لتطوير الذات

رسالة ملكية مشفرة إلى المغاربة لنطالب بإسقاط الحكومة

هزة أرضة تضرب الحسيمة و الدريوش

50 نصيحة مفيدة ستغير حياتكم مع بداية العام الجديد

حزبُ العدالَة والتّنمية بالعرائشْ يُصدر بيانا بشأْن رئيسْ البلديّة محمدْ آيتْ سّي مْباركْ

تراجعْ أسعارْ النّفط لنْ يؤثّر علَى بناءْ سجنْ مساحتُه تُقارب 18 هكتارًا

50 نصيحة مفيدة ستغير حياتكم مع بداية العام الجديد





 
ظلال

العكار الفاسي.. أغلى مسحوق تتجمل به المغربيات

 
عرائشيات

Andres Moula ضيفا على برنامج عرائشيات (الحلقة الثانية)

 
إعلانات تهمكم
 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  مجتمع

 
 

»  اخبار المدينة

 
 

»  فضاء الجمعيات

 
 

»  قناة العرائش نيوز

 
 

»  فضاء المراة

 
 

»  اقليميات

 
 

»  اخبار وطنية

 
 

»  أراء

 
 

»  استطلاع رأي

 
 

»  ثقافة وفن

 
 

»  نتائج استطلاع الرأي

 
 

»  عالم الرياضة

 
 

»   صورة وتعليق

 
 

»  منتدى الهجرة

 
 

»  فضاء الشباب

 
 

»  صحة وجمال

 
 

»  تحقيق

 
 

»  روبورطاج

 
 

»  حوارات

 
 

»  اشاعات العرائش

 
 

»  إضحك معنا

 
 

»  من الارشيف

 
 

»  فضاء الاطفال

 
 

»  أصدقاء العرائش نيوز

 
 

»  نافذة

 
 

»  صورة و تعليق

 
 

»  عرائشيات

 
 

»  مدينة العرائش

 
 

»  الضفة الأدبية

 
 

»  إصدارات جديدة

 
 

»  ظلال

 
 

»  حديث الخميس

 
 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  حالة الطقس بإقليم العرائش

 
 
مجتمع

حمزة... طفل مغربي مقعد سافر إلى إسبانيا للعلاج فصار نجماً

 
الضفة الأدبية

موسم الذكريات


رقصة الأنوثة...


همست هيستيا :


وكنت ورقة الريح


بيانو مدرسة مولاي عبد السلام بن مشيش بالعرائش


الملتقى الأول لشعراء المتوسط (برنامج اللقاء)


مع زجل عبد الرحمان الجباري "الحيحاية"...

 
استطلاع رأي
 
النشرة البريدية

 
موقع صديق
 
فضاء الجمعيات

جمعية الإحياء للتبرع بالدم بإقليم العرائش تنظم اللقاء الأول حول دعم الصحة السلوكية

 
ثقافة وفن

"بيل أوفاص" في العرض ما قبل الأول الخميس المقبل

 
عالم الرياضة

مدرب المنتخب المغربي يقرر التخلي عن لاعب برشلونة


أبناء الشمال في مواجهة الكبار برسم كأس ملك اسبانيا


تعرف على أكثر 10 لاعبين متابعة في مواقع التواصل


بعد خطف نيمار...النادي الباريسي يحاول تجريد برشلونة من عاموده الفقري

 
فضاء المراة

ميس أمازيغ 2968

 
منتدى الهجرة

مصرع مواطن مغربي في حادثة سير بإسبانيا

 
فضاء الشباب

العنف المدرسي: الأسباب و سبل المواجهة موضوع ندوة بثانوية محمد بن عبد الله التأهيلية

 
صحة وجمال

فاكهة الأناناس: فوائدها و سرُّ تسميتها

 
اقليميات

ذوي الحقوق بدوار أولاد حمو الغابة جماعة العوامرة يراسلون وزير الداخلية بسبب خروقات السلطة المحلية

 
اخبار وطنية

الكحص يدعو إلى التشبث باليسار ويُحذر من تدمير المدرسة العمومية

 
أصدقاء العرائش نيوز

المعهد التقني للفلاحة بالعرائش يحتضن حفل تكريم الرمز المناضل بوبكر الخمليشي

 
نتائج استطلاع الرأي
هل توافق على الطريقة التي يتعامل بها المسؤولين في معالجة ملف المدينة العتيقة والدور الآيلة للسقوط .
 
صورة وتعليق

موسم أمطار الخير
 
صورة و تعليق

عملية جراحية لنقل رأس من جسم للاخر ... جنون أم خيال

 
الأكثر تعليقا
مع زجل عبد الرحمان الجباري "الحيحاية"...

 
إصدارات جديدة

هيسبريديس مجموعة قصصية لمحمد امين زريوح

 
حديث الخميس

حديث الخميس : كيف نفهم السنة النبوية؟

 
جريدتنا بالفايس بوك
 
ترتيبنا بأليكسا