يسعدالعرائش نيوزأن تستقبل أخباركم ومقالاتكم على البريد الإليكتروني larachenews12@gmail.com للاشهار الاتصال بالرقم التالي ـ 0661639958         لقاء تواصلي بين مختلف الفاعلين المتدخلين في مناهضة العنف القائم على النوع بإقليمي العرائش ووزان             فرقة لالة منانة للحضرة العرائشية على قناة الغد الإماراتية             مصدر من الفيفا لبي بي سي: رئيس الفيفا حاول منع المغرب من استضافة مونديال 2026             المجلس الوطني للاتحاد المغربي للشغل يجدد تشبثه بالوحدة الترابية لبلادنا وتعبئته للترافع دفاعا عن قضيتنا العادلة             أولياء أمور تلاميذ مؤسسة المعرفة بالعرائش يهددون بمقاطعة التسجيل بسبب الزيادة في الرسوم             عاجل : اعتداء خطير على ابن صاحب بار نجمة البحر بالعرائش             جمعية القنص للتنمية والمحافظة على البيئة ببني جرفط تعقد جمعها العام الاستثنائي             إدماج تكنولوجيا المعلومات في مواد الاجتماعيات موضوع يوم دراسي بمشاركة خبراء وطنيين بالقصر الكبير             هذه أفضل 10 أطعمة تكافح ضعف البصر.. تعرف عليها             سيدي علي ديال الله ماشي ديال مريم بنصالح وأحفادها إلى يوم يبعثون!             صور+ فيديو مؤسسة لويس فيفس الإسبانية تنظم كرنفال مهرجان الربيع             مكتب التكوين المهني وإنعاش الشغل بجهة طنجة تطوان الحسيمة يوفع اتفاقيات مع جمعيات المناطق الصناعية بالجهة             بعد العرائش مدينة المضيق تحتضن الدورة السادسة للمنتدى الدولي للمدن العتيقة وتنمية التراث             التاريخ يقف حائراً بين ريال مدريد وبايرن ميونخ             نادي الكتاب والقراءة الموازية يحتفي بعيد الكتاب بالمكتبة الوسائطية عبد الصمد الكنفاوي             نادي يد الخير بتنسيق مع جمعية احياء للتبرع بالدم ينظمان حملة للتبرع بالدم بالكلية المتعددة التخصصات بالعرائش             مولاي عبد السلام يتنفّس تحت الجليد!!!             مافيا الرمال تدمر أراضي فلاحية بالعوامرة إقليم العرائش             نشطاء من العرائش يشاركون في مسيرة من اجل المهاجرين بسبتة            
مدينة العرائش

صبيحة و أمسية بمرجان العرائش

 
البحث بالموقع
 
نافذة

حوار مع مشيج القرقري 3 : علاقتي بالسلطة الإقليمية جيدة ونحن في مرحة إعادة بناء الحزب


حوار مع مشيج القرقري 2 : نعم الأغلبية تعاني مشاكل وانا غير موافق على التغييرات التي حصلت بالإدارة

 
إعلانات تهمكم
 
قناة العرائش نيوز

مولاي عبد السلام يتنفّس تحت الجليد!!!


مافيا الرمال تدمر أراضي فلاحية بالعوامرة إقليم العرائش


نشطاء من العرائش يشاركون في مسيرة من اجل المهاجرين بسبتة


كلمة المسيرة الاحتجاجية تضامنا مع محمد مارصو بالعرائش


الإطارات السياسية والحقوقية والمدنية بمدينة العرائش في مسيرة احتجاجية تضامنا مع محمد مارصو


شركة العمران تسرق المياه من سابيلا بجنان باشا الشرقية بالعرائش


نساء مدينة العرائش يتضامن مع ضحايا باب سبتة


مصطفى الشعيبي يناشد السلطات العليا تخليص ابنه من الحكرة والظلم


فيديو شهادات في حق الفقيد زهير أغوثان


حسن و محسن في سكيتش "الباكلوريا"


صور وفيديو: قائد المنطقة الأمنية الجديد بالعرائش يدشن عهده بالقمع


ممثل تجارالعرائش يوضح سبب الاحتجاج على الرئيس وباشا المدينة


نداء لذوي القلوب الرحيمة طفل معاق يحتاج المساعدة


العرائش نيوز : حملة السلطات لتحرير الملك العام

 
تحقيق

مستثمر إسباني بالعوامرة (العرائش) يتعرض للسلب و التهديد بالاغتصاب...أهكذا تورد الإبل ..؟

 
أراء

سيدي علي ديال الله ماشي ديال مريم بنصالح وأحفادها إلى يوم يبعثون!

 
اشاعات العرائش

La paz el pilar del islam que no debe faltar

 
خدمة rss
 

»  rss الأخبار

 
 

»  rss صوت وصورة

 
 
اخبار المدينة

فرقة لالة منانة للحضرة العرائشية على قناة الغد الإماراتية

 
حوارات

حوار المصطفى سكم والباحث في حقل الفلسفة والسوسيولوجيا عزيز لزرق عن الكتابة والجسد والالم والموت

 
روبورطاج

فرار السجناء.. قصص مثيرة تتكرر بمدن الشمال بما فيها العرائش

 
إضحك معنا

شروط حضور حفل تامر حسني بالسعودية

 
من الارشيف

ميكيل كارسيا دي لا هيران، أول مهندس عسكري بمدينة العرائش

 
فضاء الاطفال

مقاطع فيديو: مجموعة مدارس النخبة تحتفي بيوم الأم من خلال أمسية شعرية باهرة

 
الأكثر مشاهدة

إكليل الجبل أو آزير: فوائده و استعمالاته


فضيحة سنة 2012 بقلب عمالة إقليم العرائش


العرائشُ الجميلة كما صوّرها أحدُ الإسبان سنة 1975


نبش قبر أحمد غزولة الملقب "بشيشا" وقطع عضوه التناسلي بالعرائش


عاجل: تحطم طائرة فوق موروكو مول

 
 

»  مجتمع

 
 
 

50 نصيحة مفيدة ستغير حياتكم مع بداية العام الجديد


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 31 دجنبر 2017 الساعة 14:00



العرائش نيوز: 

50 نصيحة مفيدة ستغير حياتكم مع بداية العام الجديد

ها هي السنة الجديدة تمد رأسها على مهل، وتمنحنا فرصة مهمة للبدء من جديد، وإعادة النظر في العديد من خياراتنا في الحياة، إلا أن معظم الناس يفشلون في التمسك بالحلول التي يتوصلون إليها في موسم الأعياد، ويعتقدون أنهم بحاجة للقليل من المساعدة في وضع الأولويات...اختار لكم "العربي الجديد" 50 نصيحة مهمة، قد تساعدكم في تغيير حياتكم نحو الأفضل، مع مطلع العام الجديد، متمنين لكم سنة مليئة بالحب والسلام.

 
1- حاول ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، واستمع إلى نصائح المدرب الخاص بك، للحصول على شكل جسد أفضل، والتمتع بصحة جيدة.

2- ابدأ تناول طعام صحي، وخفف تناول الوجبات السريعة، وتذكر أن الأكل العاطفي هو أهم أسباب فقدان السيطرة على النظام الغذائي.

3- توقف عن المماطلة في تحقيق أهدافك، لأنها عادة سيئة تجعلك تميل إلى الاسترخاء والمرح بدلًا من العمل الجاد.

4- حاول إيجاد وسيلة لتحسين تركيزك ومهاراتك العقلية، كالتأمل، لأنه يساعد على السيطرة على حالاتك المزاجية.

5- تغلب على الخجل وابدأ التعرف على أشخاص جدد، لأنهم قد يكونون مفيدين من الناحية الاجتماعية والمهنية.

6- حاول ممارسة العديد من الأنشطة التي تجنبك الجلوس طيلة الوقت في المنزل.

7- عزز ثقتك بنفسك أكثر واغتنم الفرص.

8- ابحث دائمًا عن مصدر جديد لجني المال، لتجعل حياتك أكثر راحة.

9- حاول أن تكون أكثر تهذيبًا لتصبح جديرًا بالثقة بنظر الناس.

10- حاول أن تتحكم بشعورك بالقلق، لأنه أكثر سبب مدمر للعلاقات.

11- تعلم أن تكون أكثر سعادة بكل تفاصيل حياتك، ولا تسمح للمشاكل بسحبك للقاع.

12- احصل على 8 ساعات متواصلة من النوم يوميًا، على الأقل.

13- أقلع عن التدخين لتحافظ على صحتك وتوفر المال.

14- شاهد التلفاز لوقت أقل.

15- اقرأ كتبًا أكثر للتعرف على العالم بشكل أوضح.

16- حاول العثور على المزيد من الناس المهمين الذين قد يمنحونك الإلهام.

17- حاول إيجاد طرق جديدة لتحسين علاقتك الجنسية مع شريكتك.

18- حاول أن تصبح أكثر تنظيمًا، لأن الفوضى تؤثر على إنتاجيتك.

19- تعلم كيف تصبح أكثر أناقة في ارتداء ملابسك، لأن ذلك يجعلك أكثر ثقة بنفسك.

20- اقض المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم، لأن اللحظات السعيدة لا تعود.

21- أقلع عن تناول الكحول.

22- نظم أمورك المالية وحاول إيفاء ديونك وتجنب مراكمة ديون جديدة.

23- ابدأ بتوفير النقود، لاستغلالها بأمور مفيدة.

24- تعلم لغة جديدة، لتحسين مهاراتك في التواصل.

25- تطوع في المنظمات الخيرية، لتكون عنصرًا فعالًا في المجتمع.

26- تعلم مهارات مفيدة، أو مارس هوايات ممتعة.

27- تعلم التخلي عن الضغينة، فالغفران وسيلة أكثر صحية للتعامل مع القضايا.

28- تبنَّ حيوانًا أليفًا، لأنه يساعدك على تعلم تحمل المسؤولية.

29- نظم وقتك بشكل أفضل، لتنجز مهامًا أكثر.

30- سافر أكثر وتعرف على العالم المحيط بك.

31- تعلم الطهي، لتحصل على المزيد من المتعة، وتوفر النقود.

32- راجع طبيبك مرات أكثر، لتجنب المفاجآت الصحية.

33- حاول إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، وأعد برمجة نفسك.

34- توقف عن التأخر عن مواعيدك، وتعلم الالتزام، لأنه دلالة كبيرة على أنك أهل للثقة.

35- تعلم كيف تكون أكثر استقلالية، واعتمادًا على الذات.

36- حول هوايتك المفضلة إلى مهنة، لتحصل على المتعة أثناء جني المال.

37- حاول تجاوز علاقاتك السابقة، وتعلم كيف تعالج كسور قلبك، من دون الكثير من الألم.

38- تعلم السيطرة على عواطفك، وفكر بطريقة أكثر عقلانية، حتى في المواقف الصعبة.

39- ابدأ الشعور بالمسؤولية تجاه تصرفاتك، والأشخاص المحيطين بك، لتصبح أكثر نضجًا.

40- حاول معرفة المزيد عن الفن والموسيقى والثقافة، لأنهم يساعدونك في علاقاتك مع شرائح متنوعة من الناس.

41- اقض أوقاتاً أقل على وسائل التواصل الاجتماعي، وتواصل أكثر مع العالم الحقيقي.

42- تعلم أحد فنون الدفاع عن النفس لأنك قد تحتاجها يومًا في هذا العالم الخطر.

43- حاول أن تصبح أكثر رومنسية مع شريكك، لتبقي على الشغف مشتعلًا بينكما.

44- تذكر دائمًا المناسبات المهمة، لتؤكد للمقربين أنك تهتم بأمرهم.

45- حاول أن تصبح اجتماعيًا أكثر وتعلم العمل مع الجماعة.

46- حاول أن تصبح خلاقًا أكثر، لأن كل شيء في الحياة يحتاج لمسات من الإبداع.

47- حاول التعبير عن نفسك بشكل فني أكثر، لأن النشاطات الإبداعية تساعد على التخفيف من التوتر، وتبقي العقل متوقدًا.

48- ابدأ مواجهة مخاوفك، لأنها قد توقعك في العديد من المآزق.

49- ابدأ كتابة رواية أو كتاب، أو مجلة، وقد تفاجأ بكمية القصص المهمة التي يمكنك أن ترويها.

50- تمسك بالعادات الإيجابية الجديدة التي تعلمتها، حتى تصبح جزءًا مترسخًا من حياتك.

 

 

 








أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق



انطلاقُ البرنامج الرّياضي لجمعيّة تجزئة إسماعيل بالعرائش

تقرير عن وضعية نزلاء الجمعية الخيرية الإسلامية بالعرائش

عمال حراس الطريق السيار بالعرائش يعتصمون أمام مقر الشركة

40 نصيحة من اينشتاين لتطوير الذات

رسالة ملكية مشفرة إلى المغاربة لنطالب بإسقاط الحكومة

هزة أرضة تضرب الحسيمة و الدريوش

50 نصيحة مفيدة ستغير حياتكم مع بداية العام الجديد

حزبُ العدالَة والتّنمية بالعرائشْ يُصدر بيانا بشأْن رئيسْ البلديّة محمدْ آيتْ سّي مْباركْ

تراجعْ أسعارْ النّفط لنْ يؤثّر علَى بناءْ سجنْ مساحتُه تُقارب 18 هكتارًا

50 نصيحة مفيدة ستغير حياتكم مع بداية العام الجديد





 
ظلال

العكار الفاسي.. أغلى مسحوق تتجمل به المغربيات

 
عرائشيات

هايطة دالعواول مهبطين السراول ليحكمو في البلدية

 
إعلانات تهمكم
 
القائمة الرئيسية
 

» الرئيسية

 
 

»  مجتمع

 
 

»  اخبار المدينة

 
 

»  فضاء الجمعيات

 
 

»  قناة العرائش نيوز

 
 

»  فضاء المراة

 
 

»  اقليميات

 
 

»  اخبار وطنية

 
 

»  أراء

 
 

»  استطلاع رأي

 
 

»  ثقافة وفن

 
 

»  نتائج استطلاع الرأي

 
 

»  عالم الرياضة

 
 

»   صورة وتعليق

 
 

»  منتدى الهجرة

 
 

»  فضاء الشباب

 
 

»  صحة وجمال

 
 

»  تحقيق

 
 

»  روبورطاج

 
 

»  حوارات

 
 

»  اشاعات العرائش

 
 

»  إضحك معنا

 
 

»  من الارشيف

 
 

»  فضاء الاطفال

 
 

»  أصدقاء العرائش نيوز

 
 

»  نافذة

 
 

»  صورة و تعليق

 
 

»  عرائشيات

 
 

»  مدينة العرائش

 
 

»  الضفة الأدبية

 
 

»  إصدارات جديدة

 
 

»  ظلال

 
 

»  حديث الخميس

 
 
خدمات الجريدة
 

»   مواقع صديقة

 
 

»   سجل الزوار

 
 

»  حالة الطقس بإقليم العرائش

 
 
مجتمع

هل يستفيد المزارعون من الحشيش بالمغرب؟

 
الضفة الأدبية

وقوف مع العابرين


لقاء أدبي مع الأديب الفلسطيني محمود الريماوي

 
استطلاع رأي
 
النشرة البريدية

 
موقع صديق
 
فضاء الجمعيات

لقاء تواصلي بين مختلف الفاعلين المتدخلين في مناهضة العنف القائم على النوع بإقليمي العرائش ووزان

 
ثقافة وفن

القسم الثقافي لجماعة العرائش والمركز الثقافي الإقليمي العرائش يحتفيان باليوم العالمي للكتاب

 
عالم الرياضة

مصدر من الفيفا لبي بي سي: رئيس الفيفا حاول منع المغرب من استضافة مونديال 2026


التاريخ يقف حائراً بين ريال مدريد وبايرن ميونخ


5 أسباب تدفع المغرب للقلق من فيفا.. الاتحاد الدولي سيختار الملف الأميركي لكأس العالم 2026


تعرف على أسرار جسم رونالدو الاستثنائي

 
فضاء المراة

البيان الختامي لاجتماع اللجنة الوطنية للقطاع النسائي للنهج الديمقراطي

 
منتدى الهجرة

فيديو ـ تكريم الفنان عبداللطيف الخمولي بكطالونيا ''Vilafranca del Penedès''

 
فضاء الشباب

دار الشباب الساحل إقليم العرائش تنظم برنامج أبطال الحي

 
صحة وجمال

هذه أفضل 10 أطعمة تكافح ضعف البصر.. تعرف عليها

 
اقليميات

إدماج تكنولوجيا المعلومات في مواد الاجتماعيات موضوع يوم دراسي بمشاركة خبراء وطنيين بالقصر الكبير

 
اخبار وطنية

مكتب التكوين المهني وإنعاش الشغل بجهة طنجة تطوان الحسيمة يوفع اتفاقيات مع جمعيات المناطق الصناعية بالجهة

 
أصدقاء العرائش نيوز

المعهد التقني للفلاحة بالعرائش يحتضن حفل تكريم الرمز المناضل بوبكر الخمليشي

 
نتائج استطلاع الرأي
هل توافق على الطريقة التي يتعامل بها المسؤولين في معالجة ملف المدينة العتيقة والدور الآيلة للسقوط .
 
صورة وتعليق

موسم أمطار الخير
 
صورة و تعليق

عملية جراحية لنقل رأس من جسم للاخر ... جنون أم خيال

 
الأكثر تعليقا
 
إصدارات جديدة

هيسبريديس مجموعة قصصية لمحمد امين زريوح

 
حديث الخميس

حديث الخميس : كيف نفهم السنة النبوية؟

 
جريدتنا بالفايس بوك
 
ترتيبنا بأليكسا