4 دقائق يوميا فقط.. سر جديد لضبط سكر الدم
العرائش نيوز:
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة الخفيفة بشكل يومي لمدة دقائق معدودة قد تكون كافية لمساعدة الأشخاص المصابين بداء السكريمن النوع الثاني على استقرار مستويات السكرفي الدم.
وأشارت صحيفة "واشنطن بوست" إلى أنه خلال الدراسة، قام رجال ونساء مصابون بالسكري من النوع الثاني، بممارسة تمارين خفيفة في أربع دفعات مدة كل منها 60 ثانية على مدار…
اقرأ أكثر...