متى تمارس الرياضة.. صباحا أو مساء أو بعد الانتهاء من العمل؟
العرائش نيوز: أشار البروفيسور إنجو فروبوزه إلى أنه يتعين على الموظف الذي يقضي ساعات طويلة أمام شاشات الحواسيب، ممارسة الرياضة والنشاط لمعادلة فترات السكون الطويلة، ولكن دائما ما يتم التساؤل حول ما إذا كان يجب ممارسة الرياضة في الصباح أم في المساء أم بعد الانتهاء من العمل؟وللإجابة عن هذه التساؤلات أوضح البروفيسور إنجو فروبوزه، من …
اقرأ أكثر...