لايف ستايل

العرائش نيوز:قد تحمل الطريقة التي ننام بها كل ليلة مخاطر صحية تتجاوز مجرد آلام الظهر العابرة. ففي حين أن النوم يهدف إلى الراحة والاستشفاء، يمكن لوضعيات النوم غير الصحية أن تسبب الألم، والارتجاع، والشخير، بل وحتى أعراضًا عصبية تظهر في الصباح التالي.وضع غير صحي للنومتُعد بعض وضعيات النوم الشائعة، على الرغم من شعورها بالراحة، من أكثر…

العرائش نيوز: كان هذا الرجل يتمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية عالية في سن الرابعة والخمسين، وكان عداءً شغوفاً لا يعرف العادات السيئة، لم يكن يدخن، أو يستهلك الكحول،…

العرائش نيوز: إن عصائر الجزر مع الفواكه أو الخضراوات خيار بسيط وسهل التحضير لزيادة استهلاك المغذيات النباتية ذات التأثيرات المضادة للأكسدة والالتهابات…

العرائش نيوز: يُقوي الجري القلب ويُحسّن الدورة الدموية وإمدادات الأكسجين في جميع أنحاء الجسم حسب موقع "رانرز وورد"، وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2014 أن الجري…

العرائش نيوز: قد تبدو بعض الأطعمة التي يروج لها على أنها صحية خياراً جيداً، لكن الواقع أحياناً يختلف تماماً. من ألواح الغرانولا إلى الوجبات الخفيفة الخالية من…

العرائش نيوز: النوم الجيد ليلا ليس مجرد رفاهية، إذ تشير دراسة جديدة، أعدتها جامعة أوريغون للصحة والعلوم في أميركا، إلى أن قلة النوم قد تقصّر العمر. نُشرت…

العرائش نيوز:يتفق الخبراء على أن مقدار النوم الموصى به للبالغين يتراوح بين 7 و 9 ساعات كل ليلة، وأن الذهاب إلى النوم والاستيقاظ في الوقت ذاته كل يوم، حتى في…

العرائش نيوز: في كل شتاء، تُشكل فيروسات الجهاز التنفسي، وخاصة الإنفلونزا، وفيروس كورونا المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة SARS-CoV-2 والفيروس المخلوي…

العرائش نيوز:كشف باحثون من جامعة كامبريدج عن تحديد 168 مادة كيميائية يمكن أن تُضعف بكتيريا الأمعاء النافعة، وتشمل مواد موجودة في كل مكان، من مضافات الطعام…

العرائش نيوز:أظهرت أبحاث حديثة أن تناول الفلفل الحار الكامل بانتظام يساعد على خفض ضغط الدم، ولكن تناول الصلصات الحارة أو المنتجات المعالجة قد يعطي نتائج…