كيف يؤثر عدم تناول الألبان ومنتجاتها على عظامك؟
العرائش نيوز:
كثير من الأشخاص لا يفضلون تناول الحليب أو منتجاته، إما بسبب اللجوء إلى الأنظمة الغذائية النباتية أو حساسية من اللاكتوز، وبعضهم يفضل استبداله بمنتجات أخرى مثل: حليب اللوز والصويا، وعلى الرغم من فوائد بدائل اللبن إلا إن اللبن البقرى العادى يحتوى على الكالسيوم الذى يلعب دوراً أساسياً لصحة العظام، فى هذا التقرير نتعرف على كيفية تأثير…
اقرأ أكثر...