5 حيل بسيطة: لتشرب المزيد من الماء يومياً
العرائش نيوز:شرب كميات كافية من الماء أمر من المفترض أن يكون سهلاً، لكن على أرض الواقع تجد أن 3 من كل 4 أشخاص في الولايات المتحدة الأمريكية لديهم جفاف مزمن. ويُعتبر الجفاف شائعاً بشكل أكبر بين كبار السن، لأن الإحساس بالعطش يقل مع تقدمنا في السن.لكن لحسن الحظ، هنالك حيل وطرق بسيطة يمكنك اتباعها لتشرب حاجة جسمك من الماء والسوائل يومياً، وكما…
اقرأ أكثر...