لايف ستايل

العرائش نيوز: في دراسة جديدة ومثيرة، اكتشف باحثون أن نوعا معينا من الخضار لا يقتصر دوره على تعزيز صحة الجسد فحسب، بل يساعد أيضا بشكل ملحوظ في التخفيف من آثار الاكتئاب. فما هي هذه الخضار التي تجمع بين الفائدة الجسدية والنفسية؟ يفضل العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب تجنب الأدوية مثل مضادات الاكتئاب. في الحالات الخفيفة، قد يلجأ البعض إلى العلاجات…

العرائش نيوز:تُعد مشكلة التعرق من أكثر المشكلات إزعاجًا، لا سيما في المناطق الحارة التي تشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة معظم أشهر السنة. ورغم أن…

العرائش نيوز: يعلم الكثيرون أن الألياف من أهم العناصر الغذائية الكبرى، وأن جسم الإنسان بحاجة إلى تناول كمية مناسبة منها يوميًا للحفاظ على صحة الأمعاء، والتي…

العرائش نيوز:المشي صفاء للذهن وصحة للجسد، وهي رياضة لا تحتاج إلى معدات، ويمكن ممارستها في كل مكان، فأيهما أفضل المشي السريع أم البطيء؟ وكم يحتاج الإنسان من…

العرائش نيوز:الشعور بالألم أو عدم الراحة في المعدة، وفقدان الشهية، والصداع، والانزعاج من الروائح، جميعها علامات محتملة للغثيان، وهو أثر جانبي شائع لعلاجات…

العرائش نيوز: الاكتفاء بالرفض أو قول "لا" يمكن أن يكون غير كاف للتعامل مع محاولات البعض التدخل في حياتنا الشخصية، خاصة في المجتمعات الأبوية أو السلطوية. فما هو…

العرائش نيوز: يُعد الجوع العاطفي ظاهرة شائعة تؤثر على العديد من الناس حول العالم، وهو يمثل رغبة شديدة في تناول الطعام لأسباب عاطفية بدلاً من الحاجة البيولوجية…

العرائش نيوز: لا شك في أن للسردين فوائد جمّة حاله كحال كل أنواع الأسماك، إلا أنه مميز إلى حد بعيد بسبب احتوائه الطبيعي على أحماض "أوميغا 3" الدهنية المتعددة…

العرائش نيوز: تم مؤخرًا تصنيف نوع جديد من مرض السكري اسمه "داء السكري من النوع الخامس" كشكل مميز من أشكال داء السكري من قِبل الاتحاد الدولي للسكري، فما هو؟ وما…

العرائش نيوز: تُعتبر القرفة من التوابل الشائعة التي تُضاف إلى العديد من الأطعمة، حيث أن تاريخها الطويل في الاستخدامات الطبية التقليدية يعبر العديد من الثقافات.…