صحة وجمال

العرائش نيوز:  قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث ‫النوم إن قلة النوم قد تترتب عليها عواقب وخيمة تتمثل في تراجع الكتلة العضلية وهرمون الذكورة (التستوستيرون) بالنسبة للرجال. ومن مضاعفات قلة النوم أيضا ضعف المناعة ‫وزيادة الوزن وارتفاع خطر الإصابة بالسكري والأزمات القلبية والصداع وضعف التركيز والشعور المستمر بالتعب والإرهاق وتراجع القدرة ‫على بذل…

العرائش نيوز: يعاني الكثير من الناس من تخصيص وقت للتمارين الرياضية في حياتنا المزدحمة، على الرغم من فوائدها. وهناك الكثير من المفاهيم الخاطئة التي تجعل…

العرائش نيوز: رغم اعتقاد الكثير من الناس بأن فطور الصباح يمثل الوجبة الأكثر أهمية في اليوم، فإن هذا لن يكون صحيحا إذا تناول الشخص فيها أطعمة غير صحية. وقدم…

العرائش نيوز:  ما نظامك الغذائي؟ فمن الممكن أن تتسبب بعض العناصر الغذائية في الإصابة بالتهاب منخفض الدرجة وبعض الأمراض، فما أفضل نظام غذائي لحمايتك؟ في…

العرائش نيوز: معظمنا يسمعون عن أضرار الملح، لكن فوائد الملح أيضاً لا يمكن غضّ الطرف عنها؛ إذ أشار فريق من الباحثين إلى أنَّ زيادة نسبة الملح في نظامك…

العرائش نيوز: نشرت صحيفة "أ بي ثي" الإسبانية تقريرا قدمت فيه آراء مجموعة من المختصين في العلوم النفسية حول أضرار تثبيت جهاز التلفاز في غرفة النوم.وقالت…

العرائش نيوز: يعد الفجل من الخضراوات الجذرية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، والتي تشمل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد…

العرائش نيوز:  تُعرف بعض الأطباق الغريبة بخطورتها، مثل الأسماك المنتفخة والفطر البري. ولكن قد تتفاجأ عندما تدرك عدد الأطعمة التي تستهلكها بشكل كبير والتي تحتوي…

العرائش نيوز:  مع بدايات فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بالأنفلونزا، ونواجه جميعاً هذا الخطر الموسمي. وفي حين أن بعض العوامل مثل العمر والمرض، تحدد من الذي يصاب…

العرائش نيوز:  قد يعتبر الكثيرون أنَّ السلامة الجسدية هي أساس الحياة السليمة؛ لكن إذا أمعنت النظر في التأثيرات الكيميائية للمخ على الجسد، فسيتضح لك أنَّ الصحة…