اضطراب ساعتك البيولوجية يعرّضك لحالة مزمنة من الإجهاد نهاراً والأرق ليلاً.. هذه أسبابه وطرق العلاج
العرائش نيوز:
إذا كنت تعاني فجأة من اضطرابات شديدة في قدرتك على النوم والاستيقاظ، وتجد أن مواقيت شعورك بالتعب واليقظة والنشاط بدأت تتداخل وتختلف دون سبب واضح، فقد يكون ذلك عائداً إلى إصابتك بحالة تُسمى بـ"اضطراب الساعة البيولوجية".ما هي الساعة البيولوجية للجسم؟
يعمل الجسم على مدار الساعة في إفراز هرموناته الداخلية التي تجعلك تشعر بالنعاس في…
اقرأ أكثر...