العرائش نيوز:
التقلبات الجوية التي تحدث مع نهاية فصل الصيف وبداية فصل الخريف يمكن أن تحدث دماراً للبشرة والشعر لذلك تقدم لك العرائش نيوز نصائح و وصفات للحفاظ على صحة بشرتك وجمالك.
ترطيب البشرة
حافظي على نضارة بشرتكِ من خلال الترطيب العميق، وتدليكها برفق باستخدام الزيوت الطبيعية، لحمايتها من الجفاف في فصل الخريف.
إن الترطيب العميق يعمل على الحفاظ على البشرة وتنظيفها من الشوائب، ولا تنسي ترطيب شفتيكِ أيضًا لحمايتهما من التشقق.
العناية بالشعر:
للشعر الجاف المجعد سخني قليلاً من زيت جوز الهند أو الأركان أو اللوز وضعيه على شعرك مع عمل مساج خفيف لفروة الرأس، و يلف الشعر بمنشفة ساخنة للحفاظ على شعرك ناعم وحريري، ويفضل تجنب غسل الشعر بالماء الدافئ أو الساخن او شطف الشعر عند نهاية الاستحمام بماء بارد لمنع ظهور قشرة الشعر.
العناية باليدين و القدمين:
تقشر اليدين والقدمين بمزيج من الليمون وزيت جوز الهند او اللوز ويضاف له السكر البني والبيكينغ صودا للتخلص من الجلد الجاف، وترطب اليدين والقدمين بكمية صغيرة من جيلي الفازلين الممزوج بقليل من زيت فيتامين E ، وارتداء قفازات من القطن والجوارب لمدة لا تقل عن ساعة، ويفضل النوم بها للحفاظ على رطوبة ونعومة القدمين.
شرب المياه:
شرب 3 ليترات من المياه يوميًّا، يمنحكِ بشرة صحية ومشرقة، لأنها تقوم بتخليص الجلد من السموم، كما يعمل شرب المياه على المحافظة على الرطوبة المثالية للبشرة.
النوم:
النوم فترة كافية، يجعل بشرتكِ مفعمة بالحيوية، عن طريق مساهمته في إنتاج الكولاجين، الذي يساهم بدوره في محاربة علامات تقدم السن، ويجعل بشرتكِ أكثر بريقًا وجاذبية.
تناول الأطعمة الغنية بـــ أوميغا3:
إذا أردتِ بشرة ناعمة وصحية، فعليكِ تناول الأطعمة الغنية بــأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، الموجودة في زيت السمك وزيت بذور الكتان، فهي تعزز من نعومة البشرة وتُكسبها الحيوية والنضارة.
استخدام واقي الشمس:
حتى في فصل الخريف، عليكِ استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس الضارة، لحماية بشرتكِ من التلف وظهور التجاعيد المبكّرة.
– المياه الباردة:
غسل وجهكِ بالمياه الباردة، يعمل على غلق المسام كما يمنع تكون حب الشباب، لذا عليكِ تجنب الإفراط في استخدام المياه الساخنة؛ لأنها تجفف البشرة وتجرّدها من زيوتها الطبيعية.
– لا تعتادي على المكياج:
إن بعض مستحضرات التجميل تعمل على تهييج البشرة والتهابها، فهي تتغلغل داخل مسام البشرة، وتمنعها من تجديد نفسها، ما يجعلها أكثر عرضة لالتقاط الشوائب من الجو والتلوث.
وبدلًا من إخفاء عيوب البشرة باستخدام مستحضرات التجميل الكيميائية، تخلصي منها تمامًا باتّباع هذه النصائح.