تصفح التصنيف

لايف ستايل

حصن نفسك من الاكتئاب بنظام غذائي صحي

العرائش نيوز:  كشفت دراسة جديدة عن أن التحول إلى نظام صحي غذائي لدى البالغين يقلل معاناتهم من أعراض الاكتئاب. في تجربة عشوائية أُجريت في أستراليا، تراجعت أعراض الاكتئاب لدى رجال ونساء تراوحت أعمارهم بين 17 و35 عاما بعد ثلاثة أسابيع من تحولهم إلى نظام غذائي صحي. وأفاد باحثون في دورية "بلوس وان" بأن أولئك الذين واصلوا تناول الأغذية الصحية لمدة…
اقرأ أكثر...