لا تتعرّض للشمس بشكل كافٍ وتشعر بألم عضلي طوال الوقت؟ قد تكون مصاباً بنقص فيتامين د.. إليك أعراضه وطرق معالجته
العرائش نيوز:يُعتبر فيتامين د واحداً من الفيتامينات الأساسية التي تحتاجها أجسامُنا حتى تحظى بصحّة جيّدة وعمر طويل.. وهو عبارة عن فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دوراً حيوياً في عدة وظائف في الجسم، أهمُّها مُساعدتنا على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وهما معدنان أساسيان لبناء العظام والأسنان القويّة، فضلاً عن مُساهمته في دعم جهازنا المناعي.…
اقرأ أكثر...