من بينها الألياف والبروتينات الحيوانية.. مكونات أساسية لوجبة السحور لا يجب الاستغناء عنها في رمضان
العرائش نيوز:هناك العديد من الفوائد التي تقدمها وجبة السحور للجسم، والتي لا تقتصر على كونها تساعد على سد الجوع فقط، وإنما هناك أمور أخرى أكبر من ذلك.إذ إن هذه الوجبة تمنح الصائم القوة والحيوية، وتسهل الصيام عليه، وذلك لأن السحور هو المصدر الأساسي لطاقة الجسم خلال رمضان.لذلك من الجيد أن تكون وجبات السحور غنية بالكربوهيدرات، مثل الحبوب…
اقرأ أكثر...