من بينها المكسرات وبذور الشيا.. 8 أطعمة تساعد على محاربة إدمان السكر
العرائش نيوز:في ظل مجتمع يغرق بشكل متزايد في مستنقع السكريات الغزيرة والأطعمة المعالجة، يصبح التحدي الأبرز هو كيفية المحافظة على نمط حياة صحي ومتوازن. السكر، هذا المركب الذي يتخذ موقع الصدارة في العديد من أطعمتنا اليومية، يُعرف بأنه "العدو الخفي" الذي يكمن وراء مشكلات صحية جمة، إذ يرتبط بزيادة الوزن والأمراض المزمنة.ينصح خبراء التغذية بأن…
اقرأ أكثر...