لايف ستايل

العرائش نيوز: دراسة حديثة تكشف كيف أن تناول الوجبات السريعة يغير أكثر من 100 مركب في أمعائك ويؤثر على المزاج والذاكرة، بينما يمكن لممارسة الرياضة بانتظام أن تقلل هذه الأضرار وتحاكي تأثير مضادات الاكتئاب. نشر موقع The Healthly دراسة تشير إلى أن تكوّن الخلايا العصبية  في الحُصين لدى البالغين – الجزء المسؤول عن القلق والذاكرة – يتأثر بعوامل خارجية…

العرائش نيوز: الجلوس لساعات طويلة يضرّ بصحة الأوعية الدموية، لكن دراسة بريطانية تكشف أن أطعمة ومشروبات شائعة قد تقلل هذه المخاطر وتحمي صحة القلب، حتى لدى غير…

العرائش نيوز: تُظهر الأبحاث أن الخيارات الغذائية تلعب دوراً مهماً، وإن كان غير ملحوظ أحياناً، في تشكيل الصحة على المدى الطويل. ويرتبط النمط الغذائي الغربي…

العرائش نيوز: توصلت دراسة بريطانية إلى أن تناول الأغذية والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول مثل الشاي والكاكاو والتفاح والتوت يساعد في حماية الشرايين من…

العرائش نيوز: من المشروبات المحلاة إلى الوجبات الجاهزة وحبوب الإفطار الملونة… يكشف تقرير حديث أن الأطفال حول العالم يعيشون في بيئة غذائية تهيمن عليها الأطعمة…

العرائش نيوز:قد تحمل الطريقة التي ننام بها كل ليلة مخاطر صحية تتجاوز مجرد آلام الظهر العابرة. ففي حين أن النوم يهدف إلى الراحة والاستشفاء، يمكن لوضعيات…

العرائش نيوز: كان هذا الرجل يتمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية عالية في سن الرابعة والخمسين، وكان عداءً شغوفاً لا يعرف العادات السيئة، لم يكن يدخن، أو يستهلك الكحول،…

العرائش نيوز: إن عصائر الجزر مع الفواكه أو الخضراوات خيار بسيط وسهل التحضير لزيادة استهلاك المغذيات النباتية ذات التأثيرات المضادة للأكسدة والالتهابات…

العرائش نيوز: يُقوي الجري القلب ويُحسّن الدورة الدموية وإمدادات الأكسجين في جميع أنحاء الجسم حسب موقع "رانرز وورد"، وقد أظهرت دراسة أجريت عام 2014 أن الجري…

العرائش نيوز: قد تبدو بعض الأطعمة التي يروج لها على أنها صحية خياراً جيداً، لكن الواقع أحياناً يختلف تماماً. من ألواح الغرانولا إلى الوجبات الخفيفة الخالية من…