العرائش نيوز:
فصل الصيف من الفصول المحببة لدى الكثيرين، لأنه يرتبط ارتباطا وثيقا بالهروب من الحر الخانق في المدن والتوجه إلى الشواطئ والتمتع بالسباحة والألعاب المائية وتفريغ الشحنات والضغوطات المتراكمة على مدار العام، وبالطبع يتعرض المصطافون لأشعة الشمس فترة طويلة لذا يجب التنبيه على أن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس تحمل أخطارا عديدة.
فقد أصبح سرطان الجلد أكثر انتشارا من أي وقت مضى، وذلك لأن خطر الإصابة بسرطان الجلد يرتبط مباشرة بكمية وشدة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ولحسن الحظ من السهل الحد من التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية -وخفض خطر الإصابة بسرطان الجلد- مع الاستخدام المنتظم للحماية لمستحضرات الوقاية من أشعة الشمس.
كيف تحمي نفسك من أشعة الشمس الضارة في فصل الصيف
والسؤال هنا هل بإمكانك استخدام أي نوع من أنواع الواقيات الشمسية؟ بالطبع لا؛ فالبشرة الجافة تختلف عن البشرة الدهنية في نوع واقي الشمس المستخدم على سبيل المثال، وهناك الأطفال أيضا حيث تتطلب بشرتهم الناعمة أنواعا معينة من الواقيات الشمسية تختلف تمام الاختلاف عن أنواع البالغين.
استخدام عرضي أم مكثف؟
بالنسبة لمن يستخدمون واقي الشمس للمرة الأولى؛ فيتوقف استخدام نوع معين من الواقيات الشمسية على المدة التي ستتعرض فيها لأشعة الشمس، فإن كنت ستتعرض لها لمدة دقيقة فقط يمكنك استخدام الواقيات ذات عامل حماية من الشمس يساوى 15، فهو كفيل بترشيح 93% من الأشعة فوق البنفسجية، أما إن كنت تنتوي التعرض للشمس لفترة طويلة يجدر بك استخدام واق ذو عامل حماية أعلى 30 أو 50 فالأول يرشح 97% من الأشعة أما الأخير فيرشح 98% منها.
كيف تحمي نفسك من أشعة الشمس الضارة في فصل الصيف
أما بالنسبة للأطفال فاستخدام المواد الكيميائية قد يسبب لبشرتهم تهيجا واحمرارا ومضاعفات أخرى لذا يجب الحرص على استخدام أنواع مخصصة للأطفال لكل لا تؤذي بشرتهم.