تصفح التصنيف

لايف ستايل

لا تقاوم ضغط “Snooze” كل صباح وتظل يقظاً طوال الليل؟ 7 خطوات لكي تتحوَّل إلى شخص نهاري

العرائش نيوز :إذا كان الاستيقاظ مبكراً مدرجاً في قائمة طموحاتك المستقبلية التي تؤجلها كل عام، فأنت لست وحدك، وهناك الملايين مثلك كلٍ منهم يرغب في لقب "شخص نهاري". لأنك لو كنت تعاني في الاستيقاظ كل صباح، فقد اختبرت على الأرجح شعور إضافة 5 دقائق لمنبه الاستيقاظ كل نهار، حتى تمر الساعات وتفقد مواعيدك المبكرة، وقد لا ترغب في التحدث إلى…
اقرأ أكثر...