صحة وجمال

العرائش نيوز:اً يشكل جزءاً أساسياً من نظامنا الغذائي الصحي. وفقاً لتحليل من جامعة هارفارد، يُوصى بتناول خمس حصص يومياً من الفواكه والخضراوات للحصول على أقوى الفوائد الصحية.حيث تشير الأبحاث إلى أن تناول خمس حصص يومياً يقلل من خطر الوفاة بسبب، أي سبب بنسبة 13%، ومن خطر الوفاة بسبب أمراض القلب أو السكتة الدماغية بنسبة 12% ، ومن خطر الوفاة بسبب…

العرائش نيوز:قد يعتقد البعض أنّ التدخين الإلكتروني هو الحل الأمثل للإقلاع عن تدخين السجائر العادية، لكنه في الحقيقة ليس أفضل حالاً منه ويحمل الكثير من…

العرائش نيوز:أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” بأن التغذية الصحيحة تعتبر من العوامل الهامة جدا للحفاظ على صحة الجسم، وكذلك للحفاظ على البكتريا المعوية الهامة…

العرائش نيوز:الهلوسة الشمية، والتي تسمى كذلك "فانتوزميا"، هي حالة تجعل المصاب بها يشم روائح غير موجودة بالفعل في البيت، أو في فضاءات أخرى، غالباً ما تكون…

العرائش نيوز:طبعاً نعرف أن أحد أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين وسهلة التحضير هي البيض، لكن ستتفاجأ بمعرفة أن هناك أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض، يمكنك…

العرائش نيوز:مع حلول فصل الربيع تتفتح الأزهار وتنبض الطبيعة بالحياة، ولكن ليس كل ما يلمع ذهباً، إذ يجد العديد من الأشخاص أنفسهم وسط معركة سنوية مع الحساسية…

العرائش نيوز:إذا كنت من الأشخاص الذي يعملون مساءً فعليك إعادة النظر في هذا الأمر، إذ إنّ أضرار العمل الليلي خطيرة بشكل كبير، وقد تودي بصحتك الجسدية والنفسية…

العرائش نيوز:توصل الخبراء في أبحاث جديدة، إلى الأسباب التي يُعتقد أنها السر وراء ميل النساء إلى إدمان النيكوتين بسرعة وبشكل أقوى من الرجال. مضار التدخين…

العرائش نيوز:مع نهاية شهر رمضان الكريم يعاني العديد من الأشخاص من مشاعر الحزن والاكتئاب، التي قد تنشأ بعد انتهاء هذا الشهر الفضيل، التي تسمى اكتئاب ما بعد…

العرائش نيوز:إذا كانت لديك صعوبة في الحصول على نومٍ هانئ ومنتظم، ربما يكون الحل خارج غرفة نومك، تحديداً في مطبخك، إذ اتضح أنّ هناك مأكولات تساعد على النوم…