من زيادة الوزن إلى المبالغة في ممارسة الرياضة.. 5 طرق تدمر بها ركبتيك
العرائش نيوز .سواء أكنت رياضياً أم تبذل مجهوداً في عطلة نهاية الأسبوع أو خلال التمارين الرياضيّة، فإن ألم الركبة الذي قد تشعر به له العديد من الأسباب التي من الضروري معرفتها لحماية ركبتيك من الضرر.نيكولاس دي نوبيل، جراح العظام وأخصائي الطب الرياضي في جامعة بنسلفانيا الأمريكيّة، يقول: "نظراً إلى أنهما المفصل الرئيسي بين الأرض وبقية…
اقرأ أكثر...