تشعر بالترنح والتعب عند الاستيقاظ صباحاً؟ بهذه الطريقة تستطيع التخلص من “خمول النوم”
العرائش نيوزإذا كنت تستيقظ عادة وأنت تشعر بالتعب وكأنك لم تأخذ كفايتك من النوم فربما تكون مصاباً بما يُعرف بـ"خمول النوم"، فما هو، وكيف نتخلص منه؟ما هو خمول النوم؟وفقاً لما ورد في موقع Healthline، فإن خمول النوم هو الشعور بالتعب والترنح وعدم الحصول على قسطٍ كاف من الراحة عند الاستيقاظ صباحاً.أما عن أسبابه فيحدث…
اقرأ أكثر...