تجلس لفترات طويلة؟ 6 مخاطر صحية “مزعجة للغاية”
العرائش نيوز:
إن الجلوس لفترات طويلة طوال اليوم قد يتسبب في أضرار صحية كبيرة، قد تصل إلى حد الموت المبكر.
وفيما يلي بعض مخاطر الجلوس لفترات طويلة:
1- ضعف في القدمين وعضلات الأرداف: ما لا يتم استخدامه يتعطل ويضعف بسرعة. هذه قاعدة تنطبق أيضا على عضلات النصف السفلي من الجسم، وحين تصاب عضلات القدمين بضعف، فإن هذا يقلل من قدرة الجسم على التوازن ويزيد…
اقرأ أكثر...