الرياضة في رمضان بين الفائدة والخطر: متى يجب أن تتمرن؟
العرائش نيوز:مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير عادات الحياة اليومية لدى الكثيرين، خاصة فيما يتعلق بمواعيد الأكل والنوم والنشاط البدني. ويطرح العديد من الصائمين، خصوصا ممن اعتادوا ممارسة الرياضة بانتظام، سؤالا مهما: هل من الأفضل ممارسة الرياضة في رمضان صباحا أم مساء؟ويؤكد مختصون في الصحة والتغذية أن ممارسة الرياضة خلال شهر الصيام تبقى ممكنة…
اقرأ أكثر...