خطأ شائع وبسيط قد يعرقل إنقاص الوزن.. دراسة جديدة تكشف
العرائش نيوز:
خطأ شائع بسيط يتعلق بتناول الطعام يمكن أن يعيق إنقاص الوزن. هذا ما كشفته دراسة جديدة لافتة إلى أن الخطأ يرتبط بتوقيت تناول الوجبات خلال اليوم.
في التفاصيل تابعت الدراسة ما يقرب من 1200 بالغ يعانون زيادة الوزن والسمنة في إسبانيا، شاركوا في برنامج لإنقاص الوزن لمدة 16 أسبوعاً.
وكان نحو 80% منهم من النساء، بمتوسط أعمار 41 عاماً، وفق…
اقرأ أكثر...