أطعمة تساعد على الذكاء عند اﻷطفال

العرائش نيوز:

أطعمة تساعد على الذكاء عند اﻷطفال

ثبت علميا أن هناك علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء لدية منذ الصغر..وأن هناك أصناف من الطعام تساعد على نسبة الذكاء عنداﻷطفال ومنها:

1-زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم واﻷسماك.

2-“الكبدة” فهي تأتي على رأس قائمة المواد البروتينية تساعد على زيادة تدفق الدماء واﻷكسجين لمخ الطفل وتمنحه الحيوية والنشاط والطاقة.

3-الفواكه: يعد فيتامين “سي” عنصرا هاما لصحة الطفل وذكائه ..وطبقا لدراسة أجرتها جامعة بون السويسرية أن فيتامين “سي” المتوافر بكثرة في الفواكة مثل المانجو والمشمش والعنب اﻷحمر يؤدي إلى منح الطفل قدرة ذهنية عالية وذاكرة قوية كما تساعد اﻷنزيمات الموجودة بها على شحن أعصاب المخ التي تساعد على التركيز.

4-الحبوب وأهمها القمح والذرة والفول السوداني …فتجهيز طبق من مخلوط هذه الحبوب مع اللبن يؤدي إلى مد جسم الطفل بالحيوية والنشاط والنمو.