حفنة من الفول السوداني ستحصّنك ضد الأمراض

العرائش نيوز:

حفنة من الفول السوداني ستحصّنك ضد الأمراض

أمراض كثيرة لن تداهم جسمك لو تناولت الفول السّوداني أو كنت من عشّاقه، أبرزها السّرطان والزهايمر والسكّري وأمراض القلب، هذا ما يؤكّده الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعيّة المصريّة للحساسيّة والمناعة.

وقد أثبتت الدراسات العلميّة الحديثة أنّ الفول السّوداني يحتوي على عناصر غذائيّة كبيرة ومهمّة تفيد في رفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم، وتحمي من أمراض القلب والأوعية الدمويّة والإصابة بالزهايمر والسرطان، وتقلّل من  أعراض الشيخوخة مشيرا إلى أنّ الفول السوداني يحتوي على 25% من البروتينات التي تجدّد أنسجة الجسم، وبه عناصر غذائيّة عديدة. 

وأنّ قشرة الفول السوداني تحتوي مضادات أكسدة، وبه مادّة خصبة لتجديد الخلايا والحفاظ على النّضارة، وزيته نباتي غني بالبروتين ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنيّة المهمّة للجسم.

وأنّ الفول السوداني غنيّ كذلك بمادة النياسين، التي تحمي الجسم من الزهايمر ومنع تكوّن حصوات المرارة، كما أنّه غني بالألياف التي تساعد الجسم في التخلّص من السّموم وإنقاص الوزن وطرد السّموم من الجسم والحماية من الربو.

كما أكد الدكتور بدران أن الفول السوداني يحتوي أيضًا على مادّة “التربتوفان” التي تنتج مادّة السيروتنين بالجسم، وبالتّالي تحمي الإنسان من الإكتئاب والتوتّر وتؤدّي لتعديل المزاج العام.