لايف ستايل

العرائش نيوز: أولا: ممارسة رياضة ذهنية، أي  تنشيط الذهن بانتظام هناك مصطلح معروف في الألمانية هو "Denksport" (معناه بالعربية: رياضة عقلية أو رياضة ذهنية) أي تدريبات للعقل للحفاظ عليه، مثلما نقوم بتدريبات بدنية للحفاظ على البدن. "فالنشاط الذهني يُبقي الدماغ نشطًاويُقلل من خطر الإصابة بالخرف المرتبط بالزهايمر"، حسبما كتب موقع فوكوس الألماني الجمعة…

العرائش نيوز: مع حلول فصل الشتاء، يكثر الحديث عن نزلات البرد والإنفلونزا، وغالبًا ما يُعتقد أن الهواء البارد هو السبب الرئيسي للإصابة بها. لكن الحقيقة العلمية…

العرائش نيوز: مع استعداد كثير من العائلات للتجمع خلال موسم الأعياد، تشهد حالات الإصابة بالإنفلونزا ارتفاعاً حاداً في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأميركية، كما…

العرائش نيوز:حذرت المجلة العلمية "بي إم جي تقارير الحالة" (BMJ Case ‫Reports) من أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يرفع خطر الإصابة ‫بالسكتة الدماغية.…

العرائش نيوز: يظن الكثيرون أن النوم الجيد يبدأ في الدماغ، لكن النوم المريح يبدأ في الواقع من مكان أدنى في الجسم وهو تحديداً الأمعاء. بحسب ما نشره موقع "ساينس…

العرائش نيوز: يتأثر مظهر البشرة بشكل واضح مع قدوم الشتاء، فتبدو جافة ومتعبة حتى مع استخدام المرطبات اليومية. ويؤكد خبراء الجلد أن النظام الغذائي يلعب دورًا…

العرائش نيوز: دراسة حديثة تكشف كيف أن تناول الوجبات السريعة يغير أكثر من 100 مركب في أمعائك ويؤثر على المزاج والذاكرة، بينما يمكن لممارسة الرياضة بانتظام أن…

العرائش نيوز: الجلوس لساعات طويلة يضرّ بصحة الأوعية الدموية، لكن دراسة بريطانية تكشف أن أطعمة ومشروبات شائعة قد تقلل هذه المخاطر وتحمي صحة القلب، حتى لدى غير…

العرائش نيوز: تُظهر الأبحاث أن الخيارات الغذائية تلعب دوراً مهماً، وإن كان غير ملحوظ أحياناً، في تشكيل الصحة على المدى الطويل. ويرتبط النمط الغذائي الغربي…

العرائش نيوز: توصلت دراسة بريطانية إلى أن تناول الأغذية والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول مثل الشاي والكاكاو والتفاح والتوت يساعد في حماية الشرايين من…