النوم فترة أطول في نهاية الأسبوع يحافظ على الصحة النفسية للمراهقين
العرائش نيوز:
كشفت دراسة أميركية أن السماح للمراهقين والشباب بالنوم فترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع لتعويض عناء أسبوع الدراسة أو العمل يساعد في الحفاظ على صحتهم النفسية ويقلل احتمالات إصابتهم بالاكتئاب.
ووجدت الدراسة -التي أجراها فريق بحثي من جامعة أوريغون الأميركية- أن المراهقين والشباب في الشريحة العمرية ما بين 16 و24 عاما الذين ينامون ساعات…
اقرأ أكثر...