صحة وجمال

العرائش نيوز:إذا كانت لديك صعوبة في الحصول على نومٍ هانئ ومنتظم، ربما يكون الحل خارج غرفة نومك، تحديداً في مطبخك، إذ اتضح أنّ هناك مأكولات تساعد على النوم العميق، وتكاد أهميتها تكون بنفس أهمية التأكد من إيقاف تشغيل الأجهزة مبكراً والذهاب إلى الفراش في وقتٍ معين بانتظام. مأكولات تساعد على النوم العميق النوم هو أحد أهم الأمور في حياتنا اليومية،…

العرائش نيوز:مع قدوم عيد الفطر المبارك تغدق موائدنا علينا بتشكيلة متنوعة من الأطعمة الشهية، ما يسعد القلوب، لكنه يرفع معه خطر التعرض للتسمم الغذائي، خاصةً…

العرائش نيوز: بعد أن وفر لنا شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للتخلص من أنماط الأكل غير الصحية، ومنح بالصيام أجهزتنا الهضمية المرهقة استراحة هي في أمس الحاجة…

العرائش نيوز:عندما يُعلن فصل الربيع عن وجوده، يشعر الكثيرون بالبهجة والسعادة لعودة الحياة إلى الطبيعة وانتعاش الأجواء بالألوان الزاهية والروائح العطرة. لكن…

العرائش نيوز:تناول الطعام الصحي أثناء الاحتفال بأول أيام العيد يعد أمراً ضرورياً لضمان الحفاظ على صحة المعدة والوقاية من الاضطرابات المعوية المحتملة، مثل…

العرائش نيوز:يُعد الكعك واحداً من أشهر الأصناف التي يتم تناولها خلال أيام عيد الفطر؛ احتفالاً باختتام شهر رمضان المبارك. وبالرغم من شعبيته الواسعة بين…

العرائش نيوز:يشيع وجع الرأس مع الصيام عند العديد من الأشخاص ويحدث صداع الصيام عادةً عند عدم تناول الطعام لمدة تزيد عن 16 ساعة، وعادةً ما يختفي الصداع بشكل…

العرائش نيوز:يحمل الصيام في طياته فوائد صحية متعددة من بينها التأثير على التقليل من الالتهابات في الجسم، حيث أن الصيام يؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول في…

العرائش نيوز:اكتئاب الربيع الذي يُعرف باسم الاكتئاب الموسمي، هو حالة نفسية تنجم عن التغيّرات الموسمية في الضوء والطقس خلال فصل الربيع. وباعتبار أن فصل…

العرائش نيوز:قال باحثون إنّ الذين يعانون من أمراض القلب، أكثر عرضة للإصابة بالخرف.ووفق دورية “مديكال نيوز توداي” فإن التغيرات الطفيفة في الأوعية الدموية…