من مائدة العرائش إلى صحة أفضل: سرّ النظام المتوسطي الذي يحمي القلب ويقاوم أمراض العصر
العرائش نيوز:هل يمكن أن تكون الوقاية من أمراض القلب والسكري والسمنة موجودة أصلا على موائدنا؟ في العرائش، حيث السمك الطازج والخضروات والفواكه وزيت الزيتون جزء من الحياة اليومية، تبدو الإجابة أقرب مما نعتقد.بعيدا عن الحميات القاسية والأنظمة الغذائية المكلفة، يبرز النمط الغذائي المتوسطي كطريقة بسيطة ومتوازنة في الأكل، ارتبطت في دراسات عديدة…
اقرأ أكثر...