العرائش نيوز
لا شك أن قلة شرب السوائل، هي أحد أسباب الجفاف في الجسم الرئيسية، لاسيما بعد أداء تمارين شاقة أو أعمال تتطلب مجهوداً جسمانياً كبيراً، خصوصاً ما إذا كان الجو في الخارج حاراً أو رطباً.
أسباب الجفاف في الجسم
وتقول خبيرة صحة المرأة جنيفر وايدر لمجلة Self الأمريكية: “إن أجسامنا تحتاج إلى الماء والسوائل الأخرى لتعمل بكفاءة، وإذا أصبت بالجفاف، فقد تتوقف بعض وظائفه عن العمل بشكل طبيعي”.
ووفقاً للمكتبة الطب الوطنية الأمريكية فإن الماء يشكّل ثلثي وزن الجسم عادة، والجفاف يترك وراءه عواقب صحية وخيمة.
أما بالنسبة لأسباب الجفاف في الجسم فلا تقتصر على قلة شرب الماء وحسب وإنما هناك العديد من الأسباب الإضافية، وهي وفقاً لما ذكره موقع Medical News Today الطبي الأمريكي.
الإسهال: يعتبر من أكثر أسباب الجفاف في الجسم شيوعاً، إذ أنه يمنع الأمعاء الغليظة من امتصاص الماء من الجسم، فيؤدي للإصابة بالجفاف
القيء: يؤدي إلى فقدان السوائل في الجسم ويصعب استبدالها بسرعة.
التعرق: تطلق آلية تبريد الجسم كمية كبيرة من الماء، ويمكن أن يؤدي الطقس الحار والرطب والنشاط البدني القوي إلى زيادة فقدان السوائل من التعرق.
الحمى: وبالمثل يمكن أن تسبب الحمى زيادة في التعرق وقد تجفف المريض، خاصة إذا كان هناك إسهال وقيء.
داء السكري: يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة التبول وفقدان السوائل.
كثرة التبول: يحدث عادةً بسبب مرض السكري غير المنضبط، ولكن يمكن أن يكون أيضاً بسبب الكحول والأدوية مثل مدرات البول ومضادات الهيستامين وأدوية ضغط الدم ومضادات الذهان.
الحروق: يمكن أن تتلف الحروق الأوعية الدموية، ما يتسبب في تسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة.