العرائش نيوز:
أطعمة تواجه فرط نشاط الغدّة الدرقية:
مكان الغدة وشكلها والانسجة المحيطة بها:
الغدة صغيرة فى مقدمة الرقبة تحيط الحنجرة والقصبة الهوائية وملتصق بها زوجين من الغدد الجاردرقية المختصة بتنظيم الكالسيوم فى الدم كما يمر من خلف الغدة الدرقية عصبين هامين جدا يغذوا الأحبال الصوتية فى الحنجرة على الناحيتين. و إصابة
أحدهما فى عملية استئصالها يؤدى الى تغير شديد فى الصوت وإصابة كلاهما يؤدى الى عدم القدرة على التنفس وتركيب أنبوبة فى القصبة الهوائية ( وان كان ذلك نادر جدا مع أى جراح خبير فى العملية).
الغدة الدرقية هى غدة من الغدد الصماء (اى تفرز هرومنتها مباشرة الى الدم بدون قناة)
تتحكّم الغدّة الدرقية في جميع عمليّات التمثيل الغذائي بالجسم، ويعد فرط نشاط تلك الغدة (إفراز كميات زائدة من الهرمونات التي تتحكّم في استخدام الطاقة) من المشاكل الأكثر شيوعًا والذي يتعرّض لها هذا العضو المهمّ في جسم الإنسان. وإليكم فيما يلي قائمة بالأطعمة المُستحبّ أن يحرص على تناولها مرضى فرط نشاط الغدّة الدرقيّة، حسب ما جاء في موقع “بولدسكاي” المعنيّ بالصحّة:
الحبوب الكاملة:
بما أنّ فرط نشاط الغدّة الدرقية يؤدّي إلى الإمساك الشّديد، فإنّ الحل الأمثل لتجنّب ذلك هو الإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف. لذا يُنصح بالمواظبة على تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز البنّي، الشوفان والكينوا.
الفاصوليا الجافّة:
غالبًا ما يعاني مرضى فرط نشاط الغدّة الدرقية من الشّعور بالتّعب المُستمر، لذا يُنصح بتناول الفاصوليا الجافّة لأنّها تساعد في احتفاظ الجسم بالطّاقة، فهي مصدر غنيّ بمضادات الأكسدة، الفيتامينات، المعادن والبروتينات، ما يجعلها فعّالة في مثل هذه الحالات.
الأسماك:
لاحتوائها الأحماض الدهنيّة الأساسيّة، تُعتبر الأسماك بمثابة علاج طبيعي لفرط نشاط الغدّة الدرقيّة، خاصّةً سمك السلمون، سمك السلمون المرقّط، والسردين والتّونة وذلك لاحتوائهم كميّات وفيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنيّة التي تساعد في الحدّ من الإلتهابات، وتقوّي مناعة الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدّة الدرقية.
الخضراوات والفواكه:
تُساعد الفواكه والخضراوات الغنيّة بالمواد المضادّة للأكسدة في تطهير الجسم من السّموم، كما أنّها تدعم عمل الغدّة الدرقية، وتساعد على التحكّم في زيادة الوزن.
المكسّرات:
من أعراض فرط نشاط الغدّة الدرقيّة، زيادة الشهية، لذا فإنّ تناول المكسّرات، خاصّةً الجوز يُمكن أن يحلّ هذه المشكلة، فهو يعطي إحساسًا بالشّبع يدوم لفترة. كما أنّها مصدر رئيسي من مصادر مادّة السيلنيوم المضادّة للأكسدة والتي تُفيد بشكلٍ كبير مرضى فرط نشاط الغدّة الدرقيّة.
و من امراض الغدة الدرقية:
- نشاط الغدةالدرقية الزائد (تسمم الغدة الدرقية)
- خمول الغدة الدرقية (الميكسديميا)
- تورم الغدة المتعدد
- التورم الوحيد بالغدة (حميد او خبيث)
- امراض الغدة الدرقية المناعية
- اورام الغدة الدرقية الخبيثة