المشي مرتين أسبوعيا يحمي قلبك
العرائش نيوز:توصلت دراسة جديدة إلى أن المشي لمدة 40 دقيقة (4 آلاف خطوة تقريبا) مرتين فقط أسبوعيا يمكن أن يقلل من خطر إصابة النساء الأكبر عمرا بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.وأجرى الدراسة باحثون من مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن بالولايات المتحدة، ونشرت نتائجها في المجلة البريطانية للطب الرياضي في 21 أكتوبر/تشرين الأول الجاري، وكتبت…
اقرأ أكثر...